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Mostrando postagens de fevereiro, 2013

RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DA PRIMAVERA 2013

No Retiro de Yoga e Meditação da Primavera, de 20 a 22 de setembro, nas montanhas de Paty do Alferes(RJ), você terá a oportunidade de aprofundar... Asana (posturas de yoga): Coordenação do movimento com a respiração, equilíbrio, alongamento com posturas para otimizar a vitalidade, clareza mental e consciência do corpo sutil. Pranayama (técnicas respiratórias): Vinculação da mente e da respiração através de exercícios de controle da respiração. Meditar Caminhando: Caminhar consciente na natureza com os sentidos em alerta para explorar a meditação em movimento. Canto de Mantras: Experimente a poderosa vibração dos mantras. Repetição de sons sagrados em sânscrito são usados para entrar em estados mais profundos de consciência. Meditação: prepara o corpo-mente-coração para o reconhecimento do Ser interior. Silêncio (Mauna): Observar o silêncio da manhã até depois do café da manhã para a manutenção da energia da prática. Compartilhar filosófico: Explorando a filosofia do Y