Para mim a vida é um grande ritual, desde a hora em que acordo pela manhã entrando em contato com minhas articulações, músculos, tecidos, ossos, órgãos internos, com o ar que entra e sai pelas narinas, com os ritmos internos, os fluxos de energia, a repetição do mantra, a meditação...até a organização do dia, as aulas, as práticas de Hatha Yoga , a arrumação da casa, a preparação de alimentos, nos momentos com a família, com os amigos...Todos esses rituais me fortalecem, me dão força, coragem e tranquilidade para lidar com o mundo e seus desafios. Hari OM!
Nyasa significa “colocar, dirigir”, e o prefixo vi “de uma forma especial”; krama quer dizer “passo, seqüência”. Cada passo deve ser realizado de forma especial/consciente. Vinyasa Krama é o nome que dou ao método de Hatha Yoga que tem como objetivo alinhar o corpo e a mente com o fluxo natural da respiração e do coração. Afinal, nosso corpo é um presente divino - é a ponte para um estado de presença! Mariana Soares , fundadora do Espaço Akasha, há 22 anos no caminho do Yoga