APROFUNDANDO NO YOGA...

Hari Om!
Este eu super-recomendo. Esta professora é um ser muito especial.
beijo no anahata, Mari

WORKSHOP COM KATCHIE ANANDA
Os cinco elementos e os cinco princípios do Anusara Yoga.

Aplicando os cinco elementos e princípios, nós aprendemos a alinhar nossos corpos, corações e mentes para nos conectarmos com nosso mais alto potencial.
Katchie Ananda tem dedicado mais de duas décadas a estudar yoga, e é certificada em Anusara (A palavra de sânscrito Anusara significa fluir com graça ou seguindo o coração), Jivamukti e Yoga Integral, e também possui extenso treinamento em Ashtanga Vinyasa com Richard Freeman.
Pioneira em "ativação espiritual", Katchie cria treinamentos e workshops para ajudar estudantes a aprofundar a sua prática "dentro do tapetinho", enquanto ganham ferramentas e inspiração para levá-la para "fora do tapetinho".
Ela é cofundadora do Yoga Sangha um studio em São Francisco reconhecido por seu compromisso com yoga e transformações sociais.

Programação:
Sexta - 7 de novembro - 20h30 às 22h
Introduzindo os cinco elementos: akasha (espaço), ar, fogo, água, terra e sua relação com o yoga.
Sábado - 8 de novembro - 10h às 13h
Prática energética de asanas, com posturas de equilíbrio sobre os braços e extensões da colunapela manhã, na prática da tarde foco em flexões para frente e posturas de fechamento.
Os cinco elementos e os cinco princípios em ação.
15h às 18h - Energia muscular e Extensão orgânica; como executar os asanas com segurança.
Domingo - 9 de novembro - 10h às 13h
Prática de asanas, prática energética focando no alinhamento envolvendo problemas com a coluna lombar. Espiral interna e externa.

Valor: R$250,00 (aluno) / R$290,00 (não-aluno)
Local: Espaço Nirvana - Gávea

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