Conectando com o centro...

Sempre falo nas aulas para os alunos buscarem o seu centro, o seu eixo, sentindo a energia fluindo através da respiração, do alinhamento, da expansão do corpo e da presença da mente no aqui e agora. Se exercitarmos essa intenção na vida cotidiana conquistaremos passo-a-passo uma atitude interior mais estável...Estou no sankalpa!

Dividindo uma reflexão com vocês da Brahma Kumaris (Ong pela paz mundial)...

“Haverá um dia em que você será capaz de conhecer os sentimentos de alguém simplesmente através dos sinais dos olhos. Não será preciso falar ou ouvir. Existirá a conversa da alma - que é chamada de conversa de coração a coração - assim como existe a linguagem verbal. Quando você conseguir estabilizar seus pensamentos, você captará os sentimentos dos outros de maneira fácil e clara. Estabilidade na mente é ter um intelecto limpo. Para isso torne-se imperturbável, impassível e incansável em sua vida.”

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SERENIDADE

“Uma das qualidades de uma mente serena é que ela não pensa muito. Isto porque ela é uma mente inocente. Ela pensa apenas o quanto for necessário. Uma mente serena pensará assim: OK, eu já pensei sobre isso então porque eu deveria pensar mais sobre isso? O silêncio dentro da serenidade é muito poderoso. Ele cria espaço para honestidade. A verdade é muito simples.” Mohini Panjabi, Serenity, Purity, November, 2001 Serenidade...Ser tranquilo, calmo, paciente, presente! Para cada uma dessas qualidades, diria virtudes, é necessário muita prática, pois a mente está sempre nos "jogando" para o futuro ou nos "travando" com lembranças do passado. Hoje uma aluna idosa após a aula veio conversar comigo muito emocionada. Após cinco meses de prática conseguiu levantar os braços na postura da montanha elevada ( Urdhva Hastasana ). O que para alguns pode parecer fácil, para ela foi uma enorme conquista em vários sentidos. Ela revelou um medo profundo (padrão emocional e mental)q...

Yoga no Humaitá, Espaço Akasha

Estamos aguardando você para uma aula experimental de Yoga, essa prática completa que te ajuda a despertar o melhor em você. As práticas do Yoga são especialmente indicadas para nos tornarmos conscientes daquilo que nos afasta da presença, do que realmente importa, das crenças e padrões que sabotam nossa evolução. Aulas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Básico, Pranayama e Meditação, Yoga Restaurativo, Yoga para Crianças... Yogue-se! Experimente na pratica e viva plenamente! Informações: WhatsApp (21) 98221-3933 #yoguese #yoganohumaitá #espaçoakasha #hathayoga #vinyasayoga #yogainiciantes #ayurveda #vedanta #filosofiadevida #filosofianaprática #vempraticar #namaste #humaitá #riodejaneiro

PACIÊNCIA...

"Ao arar a terra para o cultivo, precisamos de paciência para arrancar todas as ervas daninhas imprestáveis e esperar, mesmo que o solo pareça estéril, até que as boas sementes escondidas possam germinar e se transformar em plantas. Precisamos de mais paciência ainda para limpar o campo de nossa consciência, coberto com as ervas daninhas dos apegos inúteis aos prazeres sensoriais, que são muito difíceis de serem erradicados. Porém, quando o campo da consciência estiver limpo e semeado com as sementes das boas qualidades, as plantas das nobres atividades brotarão, produzindo abundantemente os frutos da verdadeira felicidade" . Paramahansa Yogananda, em um "Para-gram" Ao ler este ensinamento fiz a conexão com a carta Paciência, do tarô Zen do Osho . A carta nos faz refletir sobre o quanto impacientes e ansiosos nos tornamos, sempre querendo tudo para "ontem", como diz a expressão popular. A imagem nos mostra que ao longo de todas as fases da lua a mulher pe...

Vinyasa Krama

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