Quando você está inteiramente consciente Você consegue se centrar sempre no que deseja. Você está acostumado com um lugar de paz e de silêncio em seu íntimo. Você não fica dividido contra si mesmo por conflitos interiores. Você consegue transcender transtornos locais e permanecer impassível a eles. Você vê o mundo por uma perspectiva ampliada. Seu mundo interior é organizado. Quando sua consciência está condicionada Você não consegue encontrar seu centro, e por isso os impulsos o jogam de um lado para outro. Você não está acostumado com um lugar de paz e silêncio, e por isso há constante desassossego. Impulsos conflitantes lutam uns contra os outros. Distúrbios locais o perturbam e distraem. Você vê o mundo por uma perspectiva estreita. Seu mundo interior é totalmente desorganizado. Do livro “Reinventando o corpo, Reanimando a alma", de Deepak Chopra.
Nyasa significa “colocar, dirigir”, e o prefixo vi “de uma forma especial”; krama quer dizer “passo, seqüência”. Cada passo deve ser realizado de forma especial/consciente. Vinyasa Krama é o nome que dou ao método de Hatha Yoga que tem como objetivo alinhar o corpo e a mente com o fluxo natural da respiração e do coração. Afinal, nosso corpo é um presente divino - é a ponte para um estado de presença! Mariana Soares , fundadora do Espaço Akasha, há 22 anos no caminho do Yoga