A cada dia eu percebo a importância do silenciar, da pausa. É neste silêncio que a mente experimenta um estado de calma-presença, abrindo caminho para a expressão do Ser interior. A cada amanhecer eu renovo a minha intenção de habitar este espaço sagrado. Hari Om! Compartilho com vocês o que me levou a esta reflexão hoje: “Quando pensamentos e sentimentos ficam tranquilos como as águas de um lago, eu posso ver através as profundezas. Na quietude, há um fim do pensar e o começo do “ver” o fundo de mim. Apenas então consigo acessar o poder da minha sabedoria, o poder do meu coração amoroso, o poder da minha verdade, para criar o modo que eu viverei minha vida. Que hoje eu fortaleça a qualidade da minha vida ao acessar a profundeza de mim mesmo.” Brahma Kumaris
Nyasa significa “colocar, dirigir”, e o prefixo vi “de uma forma especial”; krama quer dizer “passo, seqüência”. Cada passo deve ser realizado de forma especial/consciente. Vinyasa Krama é o nome que dou ao método de Hatha Yoga que tem como objetivo alinhar o corpo e a mente com o fluxo natural da respiração e do coração. Afinal, nosso corpo é um presente divino - é a ponte para um estado de presença! Mariana Soares , fundadora do Espaço Akasha, há 22 anos no caminho do Yoga