Namaste! O que você está esperando para iniciar sua prática de Yoga? Conheça os muitos benefícios desta prática milenar: - Reduz o estresse; - Regula o funcionamento dos sistemas digestório e respiratório; - Melhora o sono; - Promove a permanente sensação de bem estar; - Equilibra a produção hormonal; - Fortalece o sistema imunológico; - Alonga os músculos; - Melhora a qualidade de vida; - Aumenta a capacidade de concentração e a criatividade. Veja os horários do site do Espaço Akasha - www.espacoakasha.com.br - e agende uma aula experimental! Mais informações: espacoakasha@gmail.com Om Shanti Om
Nyasa significa “colocar, dirigir”, e o prefixo vi “de uma forma especial”; krama quer dizer “passo, seqüência”. Cada passo deve ser realizado de forma especial/consciente. Vinyasa Krama é o nome que dou ao método de Hatha Yoga que tem como objetivo alinhar o corpo e a mente com o fluxo natural da respiração e do coração. Afinal, nosso corpo é um presente divino - é a ponte para um estado de presença! Mariana Soares , fundadora do Espaço Akasha, há 22 anos no caminho do Yoga