Vinyasa Krama

“Veja a realidade positiva dos outros, independente de quão negativos eles possam parecer. Vá além das fraquezas humanas e descubra a face divina de cada um. Olhe para os outros como seus irmãos e irmãs. Pratique a visão de irmandade e ajude a criar mais unidade e amizade no mundo. Pertença a todos, assim como Deus e os anjos.” BK No livro "Pertencendo ao Universo - Explorações nas fronteiras da ciência e da espiritualidade", Fritjof Capra fala sobre a visão ecológica da ciência moderna, acho que tem tudo a ver com essa visão de irmandade, do pertencimento a todos... "A percepção ecológica e a consciência ecológica vão muito além da ciência e, no nível mais profundo, elas se juntam à percepção religiosa e à experiência religiosa. Isso devido ao fato de a percepção ecológica, no nível mais profundo, ser uma percepção da interligação e da interdependência fundamentais de todos os fenômenos e desse estado de encaixamento no cosmos." Hari Om!

"Sente-se tranqüilamente, simplesmente deixando o corpo relaxado, de preferência com ambos os pés no chão e suas mãos cruzadas tranqüilamente. Deixe que sua respiração torne-se natural e lenta. Você pode manter seus olhos abertos... Converse consigo: “Eu me concentro no interior e observo o que está acontecendo em meu mundo interior. Eu vejo muitos pensamentos tremeluzindo na tela da minha mente e, conscientemente, posso escolher quais pensamentos terei... Escolho o pensamento da paz...Visualizo um ponto de luz e, nessa consciência de paz, sei que isso é o que eu sou...” “Eu sou um ser de luz”... “Eu sou um ser de paz”...Meus pensamentos desaceleram e saboreio a beleza da paz interior, conforme meu mundo interior é preenchido de paz..." BK Jayanti

"Come out of the circle of time, and into the circle of love." Rumi

"Todos nós temos um espaço sagrado internamente. Este é o espaço do silêncio, o coração da alma. Para experimentar silêncio, precisamos entrar neste mundo. O silêncio permite pensamentos sobre o eu, sobre Deus e nos mostra a forma como devemos agir. Quando reencontramos este espaço pacífico e permanecemos lá, isto traz poder em nós e em tudo o que fazemos. Deus está sempre em silêncio. Então, se quisermos encontrarmo-nos com Ele, precisamos ficar em silêncio também." Dadi Janki, Heart & Soul, Brahma Kumaris Publication nº 20

“Se plantamos uma semente positiva e limpa de pensamentos e nos concentramos nela, damos a ela energia, assim como o sol faz para uma semente plantada na terra. E, assim como a semente na terra começa a brotar, os pensamentos em que nos concentramos começam a se desenvolver e crescer. Assim, que sejam semeados pensamentos positivos. A cada manhã, antes de começar a viagem do dia, que nós nos sentemos tranqüilamente, em silêncio, e possamos semear a semente da paz.” Brahma Kumaris

"Que você possa tornar o seu pensar, falar e fazer iguais, e torne-se completo e perfeito. De modo a tornar-se perfeito os seus pensamentos mais elevados devem ser expressos nas palavras e ações." Brahma Kumaris