Vinyasa Krama

“Quando aprendemos a conectar com a nossa própria natureza de amor, isto se torna um tesouro imperecível. Seja onde e com quem estivermos, ele permanece sempre com a gente. Através desse amor começamos a entender a interdependência de todas as coisas. Eu não estou sozinho, faço parte de uma família global. Com essa atitude so­mos capazes de restaurar os sentimentos de aceitação e de pertencer. O amor expande, ultrapassa as fronteiras por nós criadas e torna-se ilimitado” . B. K.

"Imagine quantas pessoas contribuíram para tornar possível a sua xícara de café matinal? Não é possível realizar nada sem cooperação. Cooperação traz coordenação, orquestração e excelência. De comum acordo, ela torna tudo possível, mesmo tarefas difíceis ficam fáceis de serem realizadas. Ela cria a atmosfera apropriada e maximiza a eficiência. Faz florescer a harmonia, essência da cultura e da natureza. Cooperar é um poder da alma." B. K.

"Todo o mundo deveria aprender a se analisar de forma desapaixonada. Anote diariamente seus pensamentos e aspirações. Descubra o que você é -não o que imagina ser! - porque você quer se transformar no que deve ser. A maioria das pessoas não muda porque não vê as próprias falhas." Paramahansa Yogananda, "A Eterna Busca do Homem" Jay Guru!

“De forma imparcial e desapegada, eu julgo meus pensamentos, palavras e ações. Eu vejo se eles são benéficos e coerentes à situação. Eu me torno um juiz de mim mesmo, nunca um juiz dos outros. Como reflexo disso há um equilíbrio entre amor e lei, amor espiritual pelos outros e disciplina para manter minha conduta elevada. Se eu vejo uma pessoa fazer algo que não me parece correto, há duas atitudes possíveis. Eu posso inspirá-la a agir corretamente, caso ela não tenha percebido o erro. Eu posso ter bons votos, caso ela tenha reparado no erro e está se esforçando para superá-lo.” Ken O’Donnell

“O poder de ajustar-se é o poder que aceita, inclui, abraça. Ao invés de exigir a mudança do outro, aquele que é flexível busca mudança em si. Ele se deixa moldar mas não a ponto de perder seus princípios. Aquele que se ajusta é leve, simples e fácil. Ele é como o bambu, que verga com o vento mas não quebra. Para aumentar o poder de ajustamento é preciso humildade e autorrespeito. Apenas aqueles que reconhecem o valor em si e nos outros podem ajustar-se.” B. K.

"Remova o véu. Você encontrará seu Amado no interior. O Senhor habita em cada coração. Portanto, não digas palavras amargas. Aquele que houve dentro de você, também ouve dentro de todos." Kabir

"Tolerância espiritual é estar em uma crise e ajudar a resolvê-la. Tolerância tem mais poder do que a intolerância, ego, raiva. Isto significa responder à situação com entendimento, cuidado e compaixão. Onde há sentimentos de amizade e amor, dificuldades são ultrapassadas. Tolerar algo é uma demonstração de boa vontade, de ter a meta de ser cooperativo e trabalhar pela resolução. Tolerância ganha o coração dos outros." Dadi Janki, Companion of God, Brahma Kumaris World Spiritual University, London, 1996

"Introversão é sentar-se em silêncio e limpar o espelho do coração. É desligar-se do externo, voltar-se para dentro, e melhorar a autoconversa. Só eu posso ir para dentro de mim na profundidade que a mudança pede. Introversão é podar rente as causas das causas das causas. É conversar comigo mesmo com conhecimento e misericórdia. Eu jamais vou para dentro para punir-me. Introversão é o único caminho para a autotransformação." Ken O'Donnell

“Quando despertamos a consciência espiritual, adquirimos uma percepção sutil de viver em duas dimensões ao mesmo tempo: (1) como um ser humano que tem uma variedade de papéis e responsabilidades; (2) como uma alma, filha de Deus, que ajuda o Pai na tarefa de elevação do mundo. Mesmo que estejamos envolvidos nas atividades relativas a família e trabalho, não esquecemos da nossa verdadeira tarefa: elevar todos aqueles que estão em contato conosco. Assim, a alma consciente torna-se a personificação de todos os poderes.” Ken O’Donnell, New Beginnings, Mount Abu, 1996

"Se você pudesse se livrar de si apenas uma vez, O segredo dos segredos Abriria para você. O rosto do desconhecido, Oculto além do universo Iria aparecer no Espelho de sua percepção." Rumi

"Ao jogar uma bola contra a parede, ela imediatamente voltará em minha direção. Da mesma forma, para cada ação que eu desempenho, haverá uma reação. Ao dar felicidade, recebo felicidade. Ao dar tristeza, recebo tristeza. Esta é a Lei da Ação e Reação. Quando sou consciente dela, me torno responsável pelo que digo e faço. Quando entendo essa lei espiritual, me torno criador do meu destino. Eu escolho o destino que eu quero para mim. E inspiro outros a também escolherem seus destinos através do meu exemplo e das minhas ações.” Brahma Kumaris, Correspondence Course in Raj-Yoga, New Del hi Outro dia, sentada na cadeira do dentista percevbia sua irritação com a insistência de seu celular que vibrava em seu bolso. A contração de sua face era perceptível e logo a energia da sala foi mudando. Fiz um grande esforço pra não ser contagiada pela irritação, respirei várias vezes profundo e lentamente. Ele atendeu o telefone e foi bem "rude", pra não julgar tanto (rs!), com quem estav

“Assim como a alma humana, a Alma Suprema também é Luz. A diferença está na intensidade da luz e força. Se a alma é paz, a Alma Suprema é um Oceano de Paz. Se a alma é misericordiosa, a Alma Suprema é um Oceano de Misericórdia. Tudo na Alma Suprema é ilimitado e abundante. Ela é a Fonte de todas as virtudes e poderes. A Alma Suprema está oferecendo toda Sua riqueza espiritual àqueles que desejam tornar-se grandiosos como Ela. Agora é a hora de acessar esse tesouro divino. Tome poder direto da Fonte.” B. K.

“Segundo as tradições orientais, a alma é luz e localiza-se no centro da testa, na região entre as sobrancelhas. Quando lembramos disso, nos tornamos conscientes da alma. Sentimos destemor e bem-estar. Experimente! Focalize gentilmente sua atenção nesse local e diga: Eu sou uma alma. Minhas qualidades ancestrais são: paz, amor, pureza, verdade, felicidade. Como um farol, sou capaz de irradiar luz, muita luz, ao meu redor. Esse exercício fácil, quando praticado regularmente, nos traz uma perspectiva muito serena em relação a vida.” B. K.

“A eletricidade é capaz de executar várias funções como acender, esquentar, esfriar e mover. Da mesma forma, a alma humana desempenha diferentes funções. Ela imagina, pensa e forma idéias através da mente. Ela discrimina, entende, decide e julga através do intelecto. Ela grava na memória os fatos e as emoções vividas no passado. Por exemplo, quando o intelecto decide colocar em prática um pensamento positivo, essa ação deixará uma impressão positiva na alma. Tal impressão será a base para os pensamentos futuros e o ciclo virtuoso continuará a girar.” B. K.

“Meta é antever o futuro. É criar uma visão e perseguí-la com determinação. Hoje, procure reservar um tempo para desenhar sua meta. Para isso, desconecte do mundo e conecte com seu interior. Escute a mente. Escute o coração. Reflita com o intelecto. Seja sincero consigo. Quando você tiver clareza sobre sua principal meta para o próximo ano, conte sua resolução para Deus. Crie uma parceria divina com Ele e alimente esse relacionamento no dia-a-dia. Com tal força dupla o sucesso já está garantido.” Que seu ano seja decorado com as virtudes que tornam a alma humana cada vez mais bela, serena e feliz. HARI OM!