Vinyasa Krama

“Para encontrar paz, primeiro temos de aprender como permanecer em quietude. Ficar em paz significa tomar conta das rédeas da nossa mente descontrolada e tornar elevados nossos pensamentos fugidios. Assim que conquistamos a atenção da mente, podemos convencê-la a nos levar para o silêncio, o verdadeiro silêncio. Não para um lugar sem som, mas para um lugar onde experimentamos um intenso sentimento de paz e uma consciência profunda do nosso bem-estar.” Dadi Janki

“A atmosfera ou astral de um lugar é resultado da qualidade dos pensamentos ali gerados. Quando os pensamentos são de alegria e leveza, a atmosfera fica agradável. Quando os pensamentos são negativos, a atmosfera fica pesada. Por isso é muito importante desenvolver poder interior para ser capaz de influenciar positivamente a atmosfera e não o contrário. Da mesma forma que os médicos não são afetados pelas doenças dos pacientes, temos que manter a consciência de que somos responsáveis em criar a atmosfera ao redor. Assim a atmosfera não terá poder de nos influenciar negativamente.” B.K. Quando sinto que os pensamentos negativos querem ficar presentes, tomando conta da mente, começo a cantar, ou melhor, mantrar. Como diz o ditado, "quem canta, seus males espanta!". É pura verdade, em questão de minutos a atmosfera muda dentro e reflete fora. Hari Om!