“É dito que a mente é como um cavalo voador. Ela corre de um assunto para outro, de uma pessoa para outra, de um país para outro. Tudo em uma fração de segundo. Quando sentamos para meditar, a mente começa a correr. Quando desenvolvemos o poder do silêncio, a mente torna-se como o mais obediente cavalo. Você começa a gostar do seu cavalo: Minha mente é tão bonita e obediente! Meu intelecto está tão claro! Deus, obrigado por trazer essa maestria de volta.”BK Nirwair
“Uma das qualidades de uma mente serena é que ela não pensa muito. Isto porque ela é uma mente inocente. Ela pensa apenas o quanto for necessário. Uma mente serena pensará assim: OK, eu já pensei sobre isso então porque eu deveria pensar mais sobre isso? O silêncio dentro da serenidade é muito poderoso. Ele cria espaço para honestidade. A verdade é muito simples.” Mohini Panjabi, Serenity, Purity, November, 2001 Serenidade...Ser tranquilo, calmo, paciente, presente! Para cada uma dessas qualidades, diria virtudes, é necessário muita prática, pois a mente está sempre nos "jogando" para o futuro ou nos "travando" com lembranças do passado. Hoje uma aluna idosa após a aula veio conversar comigo muito emocionada. Após cinco meses de prática conseguiu levantar os braços na postura da montanha elevada ( Urdhva Hastasana ). O que para alguns pode parecer fácil, para ela foi uma enorme conquista em vários sentidos. Ela revelou um medo profundo (padrão emocional e mental)q...
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Om. Shanti, Shanti, Shanti.