Vinyasa Krama

“Seria o tempo e o espaço um ciclo? Sendo assim, em qualquer ponto da roda do tempo o passado é futuro, o futuro é passado. E o presente um encontro dos dois, quando tudo está contido em um momento singular e infinito chamado agora. Esse lugar é o coração da nossa consciência onde simplesmente observamos tudo que acontece ao redor, sem julgamento ou desejo de corrigir o que estamos vendo. Assim como o centro da roda fica imóvel, enquanto tudo gira ao redor dela, é retornando ao centro na nossa consciência e sendo serenos que nos permite ver a verdade.” Mike George, Return to the Centre, Clear Thinking, 23/08/09

“Existe uma estreita conexão entre pureza e felicidade. Não aquela felicidade efêmera que depende de eventos e circunstâncias favoráveis, mas a felicidade verdadeira, fruto de um profundo trabalho interior. Quando não consigo purificar as negatividades que se instalam na mente, fico descontente diante da minha incapacidade de mudar. Mas quan­do consigo promover uma limpeza nos meus pensamentos e sentimentos, fico satisfeito com a silenciosa vitória pessoal e experimento felicidade sem limites”. B. K.

“Viver com honestidade é aprender constantemente. Honestidade nos capacita a focar a atenção no eu ao invés de olhar para os outros ou para suas fraquezas. Nos capacita a trazer o conhecimento para a forma prática. Ficamos livres de desculpas, preguiça, medo e dependência. Quando há honestidade, ficamos abertos a mudar, progredir e melhorar com cada e toda situação.” B. K. Sem falar que quando somos honestos com todos a volta e com nós mesmos, tudo flui, a vida se torna mais leve, sofremos menos e temos espaço para a criatividade. Estamos em paz, com a mente e o coração tranquilos. O corpo responde com liberdade e expressão da beleza! Muito melhor do que perder tempo com "probleminhas" que virão aparecer num futuro...E que a mente fará questão de lembrá-lo constantemente..."Olha, sabe aquela vez que agiu sem estar na verdade? Então...Pode ser que...." A mente vem da mesma "fonte" da energia que você coloca em suas ações. Hari Om!

"Quando o rio flui para o oceano e se faz uno com o oceano, já não é um rio, é um oceano". “Experimente ser como um oceano. Vá tão profundo quanto quiser nessa viagem. Ondas fortes virão na superfície mas você pode mergulhar e encontrar paz. O oceano é ilimitado. Veja onde o mar encontra o céu. O mar vai fundo, o céu vai alto. Veja o horizonte, quase não dá para ver onde o mar termina e onde o céu começa. Torne seu intelecto tão ilimitado como o oceano. As situações podem surgir na superfície da vida mas você permanece tão inabalável como a quietude do fundo do mar. Isso é possível através da meditação.“ Dadi Janki Segundo os Upanishads todo o universo está em meditação. "A terra se mantém em sua posição pela meditação, o fogo queima mediante o poder da meditação, a água flui pelo poder da meditação e o vento sopra pelo poder da meditação... Ao final da meditação nos tornamos conscientes de nossa verdadeira natureza. E essa consciência que termina com o sofrimento e a i

“Conhecer as verdades espirituais não é suficiente para resolver a crise de valores. Essencial é viver a percepção de que somos almas. Esse é o ponto crucial para uma transformação real. Há muito entendimento intelectual sobre a alma humana e sobre Deus. Porém, poucas pessoas são capazes de traduzir isto em experiência diária. E poucos são aqueles que compartilham suas descobertas existenciais com os outros. Espiritualidade é usar e distribuir os tesouros submersos na alma.” B. K.

Nova turma de Hatha Yoga aos sábados, 9h30 às 11h, em Botafogo. Trabalho nas aulas os três A's de Anusara: Atitude, Alinhamento e Ação; os conceitos do Vinyasa Yoga; alinhamento das posturas e muita consciência da respiração (da presença no aqui e agora!); propondo sempre uma prática dinâmica, harmônica e ao mesmo tempo restauradora do corpo, da mente e do espírito. Mais informações: yogamariana@gmail.com

É na mente que "plasmamos" o que somos (para o mundo), nossas intenções, ações...Se você pensar negatividades, sua vida assim será, se pensar positivo, vibrará nesta energia...Por isso a importância de silenciar, de meditar, de estar presente e atento aos padrões de pensar, sentir, perceber o mundo...Só assim podemos mudar a visão e "criar" novas possibilidades para nossa vida fluir com o Universo, para vivermos a felicidade que já somos...Gratidão.