Vinyasa Krama

"Maturidade é o poder de controlar a raiva e de resolver problemas sem violência e destruição. Maturidade é paciência. É disposição para abrir mão de um prazer imediato com vistas a uma vantagem a longo prazo. Maturidade é perseverança. É empenhar-se fundo em um trabalho, a despeito da oposição dos contratempos desalentadores. Maturidade é abnegação. É atender as necessidades alheias. Maturidade é a capacidade de enfrentar o desagradável e a decepção, sem se tornar amargo". Brahma Kumaris Esta reflexão deveria estar exposta em todos os lugares para que pudéssemos repensar a sociedade do consumo. Ela "cria" eternos "imaturos", que acreditam que ter é mais que ser. A ansiedade, a insegurança, o medo se fazem presentes (e o consumo de bens materiais vai alimentando a sede pela paz, serenidade, o sentimento de pertencer, a comum-unidade...). Que tal nos libertarmos desse círculo vicioso rumo à maturidade? Hari OM!

" Quando doamos nossas fraquezas e dificuldades a Deus, Ele nos oferece poder para superá-las. Com realização, desenvolvemos verdade interior e o que não está certo termina para sempre. Desempenhe tais boas ações e os outros serão incapazes de realizar ações que não sejam benéficas na sua presença. Deus fica feliz ao ver nossa transformação. A felicidade Dele é transferida para nós na forma de poder. Quando mudamos, Deus fica feliz e recebemos mais poder para mudar ainda mais. Para isso precisamos ter pensamentos puros, limpos e determinados ." Brahma Kumaris, Ong pela paz mundial.

Por Mariana Soares “ Tapas literalmente significa calor. É o fogo do Yoga. Primeiro ele queima a impureza do corpo. Depois ele revela como o grande fogo, a luz ardente do supremo Ser ”. O corpo é o templo da alma. Esta expressão já bastante conhecida faz reverência a este auspicioso veículo que temos em comum. É no corpo que sentimos o impacto de tudo o que nos acontece. As emoções, pensamentos, ações, e até mesmo energias mais sutis, são sentidas por ele. Será por isso que é tão difícil realizar a postura de maneira firme e confortável, como nos orienta o sutra de Patanjali “ sthira sukham asanam ”? Relaxar numa postura é um grande desafio. Conquistar estabilidade, firmeza, e, ao mesmo tempo, permanecer tranqüilo, em equilíbrio, sem enrijecer. Será que alguém realmente consegue permanecer com o corpo, a mente e o coração equânimes num asana? Apesar deste objetivo desafiador, é fato que logo nas primeiras aulas já são sentidos os benefícios da prática de Hatha Yoga no organismo, como o

Você já deve ter ouvido falar que o coração tem o poder de gerar o mais poderoso e extenso campo elétrico do corpo, 5 mil vezes mais forte que o cerebral e de grande alcance em todas as células. Isso mesmo, muitas pesquisas atestam que ele tem muito poder, mais do que imaginamos! Portanto, a conexão que fazemos de corpo-mente-coração pode ser a sincronização mais eficaz para uma verdadeira mudança de atitude em nossas vidas. A respiração consciente com intenção clara praticada regularmente em seu dia pode ser uma ferramenta para esta sincronização acontecer. O resultado pode ser uma transformação profunda em sua vida. Está pronto para isso? Para mudar o padrão do corpo, da mente e do coração? É muito simples e você pode começar a colocá-la em prática duas vezes por dia, ao acordar e na hora de dormir e ir aumentando, até tornar-se uma ferramenta que vai sendo usada de acordo com a necessidade. O segredo está em respirar profundo levando a atenção para o coração ( anahata chakra , centr

"A vibração mais elevada da nossa irradiação energética e viva é o entusiasmo. Muitas vezes confundido com exuberância e paixão, o entusiasmo autêntico é um sinal de que estamos completamente abertos e livres e, naturalmente, derramando nossa luz e energia no mundo. Em qualquer família, comunidade, equipe ou organização, o entusiasmo é como a luz do sol. Tem a capacidade de animar, elevar e revigorar a quem toca." Mike George, Dare to live, Clear Thinking, 04/07/10 Esta é a terceira postagem que fala sobre "estusiasmo", este "estar em Deus", este sentir a "presença divina" e então seguir adiante na direção de seu Sankalpa. Fico entusiasmada frequentemente e percebo que as pessoas compartilham desta vibração. É como se o sol interno brilhasse e contagiasse cada célula do corpo e ressoasse em cada ser ao redor. No sábado passado, 31 de julho, fizemos uma prática de Yoga com kirtan no Parque Lage. Foi um encontro especial e a percepção foi de que t