"Quando lembramos de Deus e da nossa personalidade divina, o mundo também se suaviza em direção a nós. Quando tornamos mais forte nosso amor e conexão com Ele, expandimos nossa influência sobre o mundo. Assim nossos bons votos não se limitam a poucas pessoas mas passam a tocar toda a humanidade. Tais bênçãos universais retornam através de inúmeras formas ajudando ainda mais o nosso progresso." BK Ashima Sachdev, Towards Self Mastery, Purity, April 2005
O primeiro passo ao lidar com os sentimentos é reconhecer cada sentimento no instante em que surge. O meio para isso é a plena consciência. No caso do medo, por exemplo, você recorre à plena consciência, olha para o medo e o reconhece como medo. Você sabe que o medo brotou de você mesmo e que a plena consciência também brotou de você mesmo. Os dois estão em você, não em luta, mas um cuidando do outro. O segundo passo consiste em se tornar uno como sentimento. Melhor não dizer, "vá embora, Medo. Não gosto de você. Você não é eu." Muito mais eficaz é dizer, "oi, Medo. Como é que você está hoje?" Em seguida, você pode estimular esses seus dois aspectos, a plena consciência e o medo, a se cumprimentarem como amigos e a se unirem. Isso pode parecer assustador, mas, como você já sabe que você é mais do que seu medo, não é preciso se amedrontar. Desde que sua mente esteja alerta, ela fará companhia ao seu medo. A prática fundamental é nutrir a plena consciência com ...
Olá Mariana, parabéns pelo blog que nos faz refletir sobre questões da Alma.
ResponderExcluirConheci o seu blog devido a uma pesquisa no google que me remeteu para o post de 31 de maio de 2009. A grata surpresa de Será que a paixão ocorre no Olimpo? um texto que escrevi. Gostaria de contribuir mais.
Grata,Carla Ramos
www.rodadasdeusas.wordpress.com
Olá Carla, namaste!
ResponderExcluirQue legal tê-la por aqui. O espaço é nosso, pode colaborar quando quiser...Adorei seu texto!. Meu e-mail: yogamariana@gmail.com
Obrigada!
abraço carinhoso,
Mariana