“Temos a tendência de deixar a mente pular de uma imagem para outra, de uma crença para outra, de uma idéia para outra. Somos como Tarzan, pulamos na floresta de um cipó para outro, sem mesmo uma parada para um chá ou café. É como se tivéssemos esquecido como caminhar: um passo por vez, um pensamento por vez, uma idéia por vez. Mas quando voltamos nossa atenção para dentro, quando deixamos a mente aquietar-se, realizamos que o espaço exterior é o reflexo do espaço interior. E então há calma. Há silêncio absoluto dentro e fora. E voltamos a caminhar.” Mike George, Living the Busyless Life!, Clear Thinking, 14/02/2010
Tenho falado com meus alunos sobre a necessidade do espaço para a prática de Hatha Yoga. Muitos se sentem acoados quando na sala o espaço é reduzido por causa de muitos alunos (no máximo 10!). Sempre comento após a concentração inicial e o canto do mantra que o espaço é interno, daí teremos todo o espaço do lado de fora. As fichas vão caindo, mesmo que lentamente.
Hari Om!
Tenho falado com meus alunos sobre a necessidade do espaço para a prática de Hatha Yoga. Muitos se sentem acoados quando na sala o espaço é reduzido por causa de muitos alunos (no máximo 10!). Sempre comento após a concentração inicial e o canto do mantra que o espaço é interno, daí teremos todo o espaço do lado de fora. As fichas vão caindo, mesmo que lentamente.
Hari Om!
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Om. Shanti, Shanti, Shanti.