Vinyasa Krama

"Tolerar, superar, aceitar e enfrentar são poderes espirituais. Poderes são como amigos. Quando eles trabalham comigo como amigos, mesmo que eu tenha problemas, eu não os experimento como problemas. Poderes são verbos que se revelam nas minhas atitudes e ações. Aquele que tem poder é capaz de superar todas as situações." - Dadi Gulzar Que bela definição de poder! Gostaria que todos os "ansiosos" pelo poder entendessem o real sentido de apoderamento. Entendo que ao tomar posse, conhecendo-me verdadeiramente, sabendo quem sou e para onde vou (o caminho ou os caminhos a seguir), aceitando como sou, reconhecendo as fragilidades, as virtudes e estando consciente de minha atuação no mundo, tudo torna-se mais fácil. É uma espécie de alinhamento que enfraquece "os problemas", os desafios da vida. Na prática do Hatha Yoga um dos objetivos é tornarmo-nos observadores, testemunhos de nós mesmos. Numa aula os propósitos são muitos, podendo citar alguns como: a percep

"Estamos construindo super-homens e super-mulheres, totalmente equipados, mas emocionalmente infantilizados. Por isso, as empresas consideram agora que, mais importante que o QI, é a IE, a Inteligência Emocional. Não adianta ser um super-executivo se não consegue se relacionar com as pessoas. Ora, como seria importante os currículos escolares incluírem aulas de meditação!" Frei Betto Esta reflexão de Frei Betto tocou muito fundo...Trabalho há alguns anos com Hatha Yoga para crianças, na Arteterapia e como disciplina do currículo em escolas. Também dou aulas de "Yoga para Crianças" no curso de formação de instrutores do Blyss Yoga Studio . Quando a proposta é sentar, silenciar e "escutar o coração" voltando a atenção para os ritmos internos, principalmente a respiração, tudo muda. A filosofia do Yoga é entendida pelos pequenos de forma tão simples e profunda que não temos idéia de como isso acontece. É realmente revelador vê-los sentados na postura fácil (

"Qualquer pensamento que você tenha para o seu próprio progresso, Deus o tornará possível. Qualquer pensamento que você tenha para o benefício do mundo, Deus o tornará prático. Apenas crie pensamentos do tipo certo e assista a maravilha. Não se canse com outros pensamentos. Nossa vida deveria ser para dar felicidade aos outros e boas vibrações para o mundo inteiro. Quando temos pensamentos puros e elevados, recebemos cooperação amorosa uns dos outros. O que pensamos torna-se prático" . B.K. Pensar só o que é realmente importante. Disciplina no pensar! Hari Om!

"Os apegos são os anexos. Quanto mais anexos em um e-mail, mais peso. Os anexos surgem com a palavra meu. Tornar-se desapegado é considerar que nada disso me pertence. Os vícios também não me pertencem. Se os vícios não são meus, os vícios dos outros também não são meus. Acabar com a consciência de meu é acabar com todas as escravidões. Considere-se apenas um tutor de tudo que lhe é dado em confiança." - Ken O'Donnell Namaste! Lendo este texto hoje pela manhã, após minha prática pessoal, fiz algumas reflexões...A primeira foi sobre como o apego aos padrões mentais nos impedem de fluir, de crescer, de nos conhecer... Isso observo em meu próprio corpo, em minha prática. Canso de "esquecer" de praticar posturas porque estou "apegada" a determinada seqüencia que proporciona prazer, ou mesmo porque o corpo e a mente não querem sair do conforto e "enfrentar" o novo, o desconhecido, ir além...Nesses momentos é que vou ao encontro do testemunho, do

"A cada momento surge-nos de todos os lados o convite para o amor. Estamos correndo para contemplar seu vasto campo verde. Você quer vir conosco? Este não é o momento para ficar em casa, mas de sair e dar-se ao jardim de rosas. O amanhecer de alegria surgiu, e este é o momento da visão". Jalal-ud-Din Rumi