Vinyasa Krama

O céu sintonizado a nosso calendário nos presenteia com um Stelium de planetas em Áries. Verdadeira Páscoa planetária. Nestes próximos 30 dias quem quiser renascer, é só dar o primeiro passo. Os planetas em seus ciclos oferecem oportunidades especiais para retificar o rumo da vida, nos abençoam com energia, entusiasmo, ardor para conseguirmos vencer desafios. O dia 21, logo depois do Sol entrar em Touro em 20 de abril às 07h17, Vênus entra em Áries somando-se a Urano, Lilith, Mercúrio, Marte, Júpiter em Áries. Este escancaramento da força ariana vai durar em torno de um mês. O momento é de milagres, sem lugar a dúvidas, ideal para se curar, renascer, inclusive das cinzas. Mas para se sintonizar a esta maravilhosa energia de vida, precisa-se de coragem para entrar em contato consigo mesmo, encarar a vontade, o desejo e agir. Mas não agir planificando, medindo conveniências, fazendo concessões, sendo precavido, buscando saber o próximo passo, satisfazendo expectativas, querendo tirar van

Reflexões e mais reflexões...Questionam-me por e-mail como essa tal "felicidade" pode estar o tempo todo presente se a vida está caótica e repleta de desafios. Dificilmente alguém está alegre o tempo inteiro, sorrindo, extrovertido. Mesmo quando introspectivo, é possível estar entusiasmado, inteiro, em estado de contentamento. A diferença é que experimentando o mergulho no Si mesmo (meditando, praticando Hatha Yoga , Tai-chi, etc), surge a compreensão de que, apesar das adversidades, estando conectado com a "fonte", existe a sabedoria para seguir adiante. Achei interessante essa foto que escolhi espontaneamente.Tenho um gato zen que se chama Caramelo. Ele ama mantras, medita ao escutá-los, brinca com meus filhos, mas está sempre neste estado pacífico, sereno e "sério", como na foto. E, não necessariamente, descontente. Seu estado de contentamento, de entusiasmo é percebido, mesmo nas horas em que ele demonstra insatisfação com algo. A adolescente da foto t

Santosha é uma palavra sânscrita que significa "contentamento". Sim, mas o que seria isso? Quando estamos bem tudo se torna mais fácil não é verdade? Quando estamos em paz conosco e com o mundo, parece que a vida flui com mais leveza, equilíbrio, harmonia. É o exercício de cultivar um bem-estar interior permanente, independentemente das circunstâncias externas. Não é resignar-se, mas ser capaz de se adaptar e permanecer inteiro, sejam quais forem as adversidades ou circunstâncias vividas. A intenção da aula de hoje foi santosha , contentamento, conectar com este estado que está presente no Ser, em seu íntimo. Para isso, é preciso ir para dentro verdadeiramente em cada inspiração, em cada postura, direcionando cada “passo”, como em Vinyasa Krama, para entrar em contato com esta paz interior, esta alegria espontânea que surge do centro, do coração. A cada dia somos diferentes, o corpo se expressa de forma diferente em toda a sua complexidade, mas ele está sempre se comunicando