Vinyasa Krama

“Qual é o método para receber bênçãos dos outros? (1) ter sentimentos bons e verdadeiros por todos; (2) trabalhar de modo altruísta pelo benefício de todos; (3) ajudar alguém na hora da necessidade; (4) plantar uma árvore que proporcione sombra a todos; (5) dar respeito e respeitar todos; (6) dizer que tudo é bom e não culpar ninguém.” Dadi Chandramani

por José Maria, astrólogo. Vênus em posição de grande proximidade da Terra, se encontra no mesmo grau que o Sol, em Áries, no dia 27 de março, sexta-feira (Viernes, dia de Vênus. Vênus rege o coração invisível, o coração de amor, o quarto Chakra (Anahata), a glândula Timo, o íntimo, a intimidade. O Sol rege o coração do sistema solar, é o símbolo da eterna transmissão de vida. É o planeta que nosso corpo rege o coração físico. A conjunção entre Vênus Retrógrado e o Sol, a 6 de Áries, por seu alinhamento com a Terra, justo quando ocorre a aparição do primeiro filete de Lua Crescente da primavera (hemisfério norte) sugere a abertura de um Portal no Céu, que se abre uma única vez a cada oito anos, marcando o início de um novo ciclo em nossa vida e criando uma oportunidade de conexão entre o nosso coração físico, o coração espiritual e invisível do amor com o coração do sistema solar. A cada um ano e oito meses Vênus Retrógrado e o Sol se encontram de novo, mas em outras posições do Zodíac

"Você é responsável por seus pensamentos, sentimentos e comportamento. Os pensamentos têm um grande poder. Você cria seus sentimentos e experiências através dos pensamentos que você escolhe pensar. Você tem a habilidade de guiar ativamente seus pensamentos de uma forma positiva. O que você pensa se torna verdade para você. Quanto mais você mantém um pensamento na mente, mais poder você confere a ele. Os pensamentos são como sementes plantadas na mente. Cuide deles." BK Plante no presente suas mais profundas e conscientes intenções e colherá belos frutos e flores de verdadeira beleza! Hari Om!

A Hora do Planeta é um ato simbólico no qual governos, empresas e a população de todo o mundo são convidados a demonstrar sua preocupação com o aquecimento global e as mudanças climáticas. O gesto simples de apagar as luzes por sessenta minutos, possível em todos os lugares do planeta, tem o significado de chamar para uma reflexão sobre o tema ambiental. Conhecido mundialmente como Earth Hour, a Hora do Planeta será promovida no País pela primeira vez pelo WWF-Brasil e conta com a adesão e apoio do Rio de Janeiro , a primeira cidade brasileira a aderir à iniciativa. Em 2009, a Hora do Planeta será realizada no dia 28 de março, das 20h30 às 21h30, e pretende contar com a adesão de mais de mil cidades e 1 bilhão de pessoas em todo o mundo. Mais de 170 cidades de 62 países já confirmaram sua adesão à Hora do Planeta. Realizada pela primeira vez em 2007, a Hora do Planeta contou com a participação de 2,2 milhões de moradores de Sidney, na Austrália. Já em 2008, o movimento contou com a par

Namaste! Ontem, navegando num site de Hatha Yoga, me deparei com um pensamento de Richard Bach (logo abaixo!) que me lembrou a fala de um dos professores com quem aprendi muito da filosofia do Yoga. Ele dizia que a consciência na prática é do indivíduo, deve ser de dentro pra fora, não vinda das mãos do instrutor...Em minhas aulas faço ajustes suaves algumas vezes para o aluno sentir a energia circular quando o alinhamento se dá corretamente, mas evito-os com freqüência. Utilizo mais a comunicação verbal clara, objetiva, amorosa, que inspire e dê "segurança" dos passos a serem dados em cada postura (entrar, sair, permanecer, movimento/imobilidade...). Percebo que alguns alunos gostam de ser tocados, sentem essa necessidade, e isso vai contra a "liberdade" proposta pelo Yoga. Esses ajustes freqüentes acabam tornando o aluno "dependente", longe de levar-lhe a uma maior consciência de seu corpo (de seus limites, de sua rigidez, etc.), de sua mente (de sua pre

11/3/2009 - Por Ana Echevenguá A indústria animal está crescendo rapidamente na Ásia, América Latina e Caribe. E, em 2020, América Latina, Ásia e África serão os líderes na produção industrial de produtos animais. Crescendo? Por quê? Porque nessas "Ilhas de Riqueza" ainda é permitida a produção animal intensiva com técnicas de confinamentos em cubículos insalubres. As altas temperaturas, a falta de higiene e a superpopulação facilitam a proliferação de bactérias. (O professor José Lutzenberger chamava estas granjas de "campos de concentração e extermínio de animais"). Para sanar o problema, os produtores utilizam hormônios e antibióticos que, além de evitar infecções, aceleram o crescimento animal. Vários países do terceiro mundo já enfrentam bactérias resistentes a antibióticos devido a essa técnica de produção. Com o advento da gripe aviária, a Câmara dos Lordes, na Grã-Bretanha, admitiu, em seu território, a resistência humana aos antibióticos advinda da ingest

“Se alguém estiver sob a influência da raiva, evite perguntar "Por que você está com raiva ?" Quando uma pessoa está sob a influência de alguma negatividade, não será fácil para ela responder essa pergunta. Então o que se pode fazer nessa hora? Dar bons votos. Esse é um trabalho interno que temos de fazer. Isto é sutil, uma doação incógnita que ajudará essa pessoa a mudar.” Dadi Gulzar

"Nossos hábitos e traços de personalidade estão continuamente mudando. Eles são influenciados pelo condicionamento que nossa mente recebe de várias fontes como a leitura, a TV, ou mesmo das interações com outras pessoas. Isto é um alerta para sermos mais seletivos em relação ao meio e às companhias. Assim, ao invés de sermos controlados pelas informações externas, passamos a filtrar o que deve e o que não deve entrar em nossas mentes. Este é o mecanismo de uma mudança positiva." BK Ashima Sachdev, Discovering my Nature, Purity, May 2004 Uma maneira de limpar a mente do que não serve mais é meditando, esvaziando, estudando a filosofia ou praticando Yoga. Assim surge a consciência de quem somos. Colocando-se como um observador de si-mesmo, é natural aparecerem alguns questionamentos profundos...Quem sou eu? Quais escolhas edificam minha existência? O que penso? Como são minhas ações? Como as emoções e os pensamentos afetam meu Ser? e por ai vai... Hari Om! Mrinalini

Aula de Yoga no projeto do Governo Espanhol, Rio de Janeiro. Para Jung, o corpo-respiração é algo imaterial: sua característica principal é animar e ser animado e representa, portanto, o princípio da vida. “A substância que anima o segredo divino está em toda parte, inclusive no corpo humano” (1968, p. 421). Mais precisamente sobre o Yoga, Jung (1986) escreveu: de fato, nestes exercícios, ela liga o corpo à totalidade do espírito, coisa que se pode ver claramente nos exercícios do prânayâma, onde o prâna é ao mesmo tempo a respiração e a dinâmica universal do cosmos. Como a ação do indivíduo é ao mesmo tempo um acontecimento cósmico, o assenhoreamente do corpo (inervação) se associa ao assenhoreamento do espírito (da idéia universal), resultando daí uma totalidade viva que nenhuma técnica, por mais científica que seja, é capaz de produzir. Sem as representações da ioga, seria inconcebível e também ineficaz a prática da ioga. Ela trabalha com o corporal e o espiritual unidos um ao outro

Hari Om! Comecei em fevereiro deste ano a dar aulas na pré-escola. Já tive essa experiência com crianças de três a cinco anos, mas fazia parte do meu estágio da pós-graduação em Arteterapia. Usei a prática de asanas, respiração consciente, concentração, canto de mantra e relaxamento dentro do setting arteterapêutico. Esse trabalho também virou tema da minha monografia, experimentado nas oficinas que faço com pessoas com mais de 65 anos, num projeto do Governo Espanhol, no Rio de Janeiro. Mas esse é um outro assunto...Nem tão outro, pois o trabalho com crianças e idosos é bem parecido, os relatos do que sentem, de como o hatha yoga entra em suas vidas e transforma tudo ao redor é bem parecido, independentemente da idade. Tem sido muito prazeroso, como tudo o que faço ligado à filosofia do Yoga. Ela corre em minhas veias e transborda em meu peito, por isso quero compartilhar com todos, sejam alunos, filhos, amigos, transeuntes, animais (brinco com cada cachorro que atravesso)...Posso diz