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MUDANÇA POSITIVA


"Nossos hábitos e traços de personalidade estão continuamente mudando. Eles são influenciados pelo condicionamento que nossa mente recebe de várias fontes como a leitura, a TV, ou mesmo das interações com outras pessoas. Isto é um alerta para sermos mais seletivos em relação ao meio e às companhias. Assim, ao invés de sermos controlados pelas informações externas, passamos a filtrar o que deve e o que não deve entrar em nossas mentes. Este é o mecanismo de uma mudança positiva."
BK Ashima Sachdev, Discovering my Nature, Purity, May 2004

Uma maneira de limpar a mente do que não serve mais é meditando, esvaziando, estudando a filosofia ou praticando Yoga. Assim surge a consciência de quem somos. Colocando-se como um observador de si-mesmo, é natural aparecerem alguns questionamentos profundos...Quem sou eu? Quais escolhas edificam minha existência? O que penso? Como são minhas ações? Como as emoções e os pensamentos afetam meu Ser? e por ai vai...

Hari Om!

Mrinalini

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O mestre iogue B. K. S. Iyengar diz que a prática de pranayama retira as nuvens que encobrem a consciência, clareia a visão e nos ilumina para que possamos enxergar as coisas como elas realmente são - e assim estarmos mais preparados para fazer as escolhas certas.

Mais do que aprender diversos exercícios respiratórios (pranayamas), com as retenções, narinas alternadas, despertar do agni (fogo do manipura chakra), é importante focarmos a prática na respiração profunda e lenta. Perceber os pontos de tensão do corpo que impedem o inspirar e exalar com qualidade. É identificar a presença de emoções e pensamentos (memórias) que nos aprisionam, provocam medo, contração, e até mesmo rigidez, pois elas impedem o livre fluir de prana - energia orgânica - no corpo através dos nadis (condutos sutis para a filosofia/ciência do Yoga).

A respiração é uma entidade, algo de dentro pra fora, uma conexão entre ser e mente, ser e corpo, ser e coração (alma). Quando inspiramos, é de dentro que vem a inten…

Diga não aos agrotóxicos!

Diga sim apenas aos orgânicos, assim acabamos com esse assassinato em massa realizado pelos grandes produtores que não seguem nenhum dos yamas (código de conduta yóguica): ahimsa (não-violência), satya (veracidade), asteya (honestidade), arvajan (retidão), sauchan (pureza de pensamentos, emoções, ações).

Hari OM!

O Silêncio...

Conhecer o silêncio
Permanecer no silêncio
Cultivar o Silêncio
Honrar o silêncio
Respeitar o silêncio
Celebrar o silêncio
O silêncio é você.
...
No silêncio, transformações profundas acontecem.

Hari OM!