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SOFRER OU NÃO SOFRER...EIS A QUESTÃO!

“Ressentir-se com alguém é estar sob a ilusão de que essa pessoa é a causa do nosso sofrimento. Ninguém pode morrer de uma picada de cobra. É o veneno que mata. Podemos receber o veneno através das palavras ou de um relance do outro, mas não precisamos deixar que o veneno passe livremente nas veias de nossa consciência. A conseqüência de não absorver veneno de outros é que nunca experimentamos inimizade em relação a ninguém. E as pessoas percebem quando deixamos de ter inimigos. Essa atitude aproxima, fortalece, cria confiança e permite harmonia.” B. K.

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O mestre iogue B. K. S. Iyengar diz que a prática de pranayama retira as nuvens que encobrem a consciência, clareia a visão e nos ilumina para que possamos enxergar as coisas como elas realmente são - e assim estarmos mais preparados para fazer as escolhas certas.

Mais do que aprender diversos exercícios respiratórios (pranayamas), com as retenções, narinas alternadas, despertar do agni (fogo do manipura chakra), é importante focarmos a prática na respiração profunda e lenta. Perceber os pontos de tensão do corpo que impedem o inspirar e exalar com qualidade. É identificar a presença de emoções e pensamentos (memórias) que nos aprisionam, provocam medo, contração, e até mesmo rigidez, pois elas impedem o livre fluir de prana - energia orgânica - no corpo através dos nadis (condutos sutis para a filosofia/ciência do Yoga).

A respiração é uma entidade, algo de dentro pra fora, uma conexão entre ser e mente, ser e corpo, ser e coração (alma). Quando inspiramos, é de dentro que vem a inten…

Diga não aos agrotóxicos!

Diga sim apenas aos orgânicos, assim acabamos com esse assassinato em massa realizado pelos grandes produtores que não seguem nenhum dos yamas (código de conduta yóguica): ahimsa (não-violência), satya (veracidade), asteya (honestidade), arvajan (retidão), sauchan (pureza de pensamentos, emoções, ações).

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O Silêncio...

Conhecer o silêncio
Permanecer no silêncio
Cultivar o Silêncio
Honrar o silêncio
Respeitar o silêncio
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...
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Hari OM!