“Se você deixa o tempo ser seu professor, o tempo se torna número um. Se você é número dois, o tempo se torna o criador e você a criação. Porém, na verdade, você é o criador e o tempo é sua criação. Se você tem consciência sobre quais são suas prioridades e se você tem clareza sobre o que Deus quer que você faça, então o tempo vai esperar por você. O tempo se expandirá. Isso é ser mestre do tempo.”BK Jayanti
O primeiro passo ao lidar com os sentimentos é reconhecer cada sentimento no instante em que surge. O meio para isso é a plena consciência. No caso do medo, por exemplo, você recorre à plena consciência, olha para o medo e o reconhece como medo. Você sabe que o medo brotou de você mesmo e que a plena consciência também brotou de você mesmo. Os dois estão em você, não em luta, mas um cuidando do outro. O segundo passo consiste em se tornar uno como sentimento. Melhor não dizer, "vá embora, Medo. Não gosto de você. Você não é eu." Muito mais eficaz é dizer, "oi, Medo. Como é que você está hoje?" Em seguida, você pode estimular esses seus dois aspectos, a plena consciência e o medo, a se cumprimentarem como amigos e a se unirem. Isso pode parecer assustador, mas, como você já sabe que você é mais do que seu medo, não é preciso se amedrontar. Desde que sua mente esteja alerta, ela fará companhia ao seu medo. A prática fundamental é nutrir a plena consciência com ...
Muito legal o seu blog, parabéns.
ResponderExcluirAbre uma opção para que possamos "te acompanhar".
Namastê.
Seikan.