“Assim como as crianças, nossas mentes são muito travessas. Podemos colocar uma criança para sentar em uma cadeira, mas logo ela pulará fora. Quando pensamentos inúteis surgem na mente, eles vêm em grande velocidade e quantidade. Precisamos aprender a deixar esses pensamentos. Precisamos aprender a pará-los ao criar pensamentos positivos e elevados. Precisamos lembrar que ao acender a luz, a escuridão acaba.” Dadi Gulzar
Nyasa significa “colocar, dirigir”, e o prefixo vi “de uma forma especial”; krama quer dizer “passo, seqüência”. Cada passo deve ser realizado de forma especial/consciente. Vinyasa Krama é o nome que dou ao método de Hatha Yoga que tem como objetivo alinhar o corpo e a mente com o fluxo natural da respiração e do coração. Afinal, nosso corpo é um presente divino - é a ponte para um estado de presença! Mariana Soares , fundadora do Espaço Akasha, há 22 anos no caminho do Yoga
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Om. Shanti, Shanti, Shanti.