DO DENSO AO SUTIL

“No jogo interior há dois aspectos peculiares da realidade. É um jogo do micro para o macro e do macro para o micro. É a verdade sobre a dimensão sutil e a dimensão concreta do universo. Tudo que é sutil é invisível, incógnito, intangível, eterno e original. Tudo que é concreto é visível e temporário. No caminho espiritual é essencial manter os aspectos sutis. Deus, alma, respiração e valores são sutis. Não podemos vê-los com os olhos mas a presença deles acontece através da meditação.” B. K.

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Transformando os sentimentos

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SERENIDADE

“Uma das qualidades de uma mente serena é que ela não pensa muito. Isto porque ela é uma mente inocente. Ela pensa apenas o quanto for necessário. Uma mente serena pensará assim: OK, eu já pensei sobre isso então porque eu deveria pensar mais sobre isso? O silêncio dentro da serenidade é muito poderoso. Ele cria espaço para honestidade. A verdade é muito simples.” Mohini Panjabi, Serenity, Purity, November, 2001 Serenidade...Ser tranquilo, calmo, paciente, presente! Para cada uma dessas qualidades, diria virtudes, é necessário muita prática, pois a mente está sempre nos "jogando" para o futuro ou nos "travando" com lembranças do passado. Hoje uma aluna idosa após a aula veio conversar comigo muito emocionada. Após cinco meses de prática conseguiu levantar os braços na postura da montanha elevada ( Urdhva Hastasana ). O que para alguns pode parecer fácil, para ela foi uma enorme conquista em vários sentidos. Ela revelou um medo profundo (padrão emocional e mental)q

Vinyasa Krama

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