Vinyasa Krama

Nós Te saudamos, ó Mãe Universal Plena é Tua Graça A unidade está em Ti Sagrada Energia Feminina Gestas em Ti a Nova Humanidade Ó suprema Mãe Universal, Intercede por nós Seres da superfície da Terra Para que possamos consagrar-nos Como dignos filhos de Deus Na fé, na luz, na paz, na proteção, na cura, na unidade, no amor, no perdão, na reconciliação, na caridade, na humildade e na transmutação Agora e no momento da nossa total e definitiva entrega Ao Pai Criador Amém

O tempo que você passa atento a sua respiração, é o tempo em que permanece mais longe da tagarelice da sua mente. Então respire consciente e seja mais presente! As oportunidades da vida acontecem no PRESENTE! Hari Om!

Vênus em conjunção com Netuno em Aquário sextil, Lua em Sagitário. Hector Othon Vênus tem uma relação muito especial e harmônica com Netuno. É bom lembrar que Vênus nasce quando o esperma de Saturno cai no Mar, assim de certa forma o Mar é a sua Mãe – Netuno é o Deus do Mar. A mar... amar. Vênus está exaltada em Peixes, signo que é regido por Netuno. Assim o ciclo de Vênus-Netuno vai revelar as evoluções do amor, indo do pessoal ao universal, do valor material ao espiritual, do amor condicional ao incondicional. Quando Vênus está em conjunção com Netuno encontram-se na mesma posição zodiacal e agem juntos, suas energias, forças e atributos se misturam e manifestam em conjunto. Quer dizer quando Vênus é ativada, é ativado também Netuno e vice-versa. Vênus natal em conjunção com Netuno natal propicia: - grande sensibilidade ao Belo; imaginação artística, estética e criadora, inspiração e sensibilidade em harmonia; - suavidade e graça no jeito de se relacionar; - amor, Beleza e Fantasia

“Que você seja um cisne sagrado, aquele que assimila apenas o que é bom. Um cisne é muito branco e limpo. Ele sabe como nadar e voar. Ele é um símbolo do discernimento. Ele mostra que as coisas boas não devem ser esquecidas e que as coisas desnecessárias não devem ser lembradas. Assim como o cisne você é limpo e verdadeiro. Para assegurar essa especialidade, faça hoje uma promessa: “Eu só vou lembrar do que me traz felicidade. Eu só vou dar paz e felicidade. Eu só vou absorver as virtudes de Deus.” Dadi Janki

“Encontre um lugar tranqüilo por 15 minutos. Repouse seu olhar em algo a sua frente. Torne-se consciente e observe os pensamentos passando na mente. Fique atento para o que você está sentindo. Dê um nome ao sentimento. Se a atenção foge, recupere-a e comece de novo. Olhe para a paz profunda surgindo em você. Deixe-a vir. Se os pensamentos o distraírem, apenas observe, apenas seja. Seja paz. Se algo precisa ser feito com urgência, apenas observe, dê permissão para que esse assunto passe e apenas seja.” Mike George

Para o ano de 2009 a numerologia fala do número 2 - 2009 = 2 + 0 + 0 + 9 = 11 = 1 + 1= 2 e do número 11. Logo me lembrei dos arquétipos do tarô, representando o II, a Sacerdotisa e o XI, a Força. Numa reflexão sobre estas duas fortes imagens simbólicas, percebi que uma fala mais do princípio feminino e a outra do masculino. Sem generalizações, é claro! Se discordar fique a vontade pra dialogar... O pouco do que sei sobre a Sacerdotisa, é que a carta propõe o desafio de aprofundarmos, sair da superfície, para ver o que está escuro e escondido. Ela também te convida a trazer à tona a vastidão do seu potencial e lembrar as ilimitadas possibilidades escondidas dentro de você. A Sacerdotisa pode representar um tempo de espera e inatividade. Não é sempre necessário agir para atingir seus objetivos. Algumas vezes eles podem ser realizados através da imobilidade que nos dá uma chance de florescer por dentro o tempo todo. Ou seja, o yin, o feminino... Já a XI nos indica um símbolo de luta, de a

“Como podemos doar? Vendo os outros como alma. Isto significa dar uma corrente de força àquela pessoa. Quando seu olhar vai para a alma, você doa boas vibrações. Você pode fazer isso sempre, com todos aqueles que vêm até você. Esta pessoa é uma alma. Aquela pessoa também é uma alma. Todos são almas. Vibrações chegam até elas. Esta é uma forma natural de praticar doação. Ver a alma no centro da testa de cada um é um tipo de meditação notável e fácil.” BK Suraj

“Como podemos doar? Sendo virtuosos. Assim os outros aprenderão as virtudes conosco. Diariamente cuidamos de nossas casas e vamos ao trabalho. Atuamos como pessoas responsáveis. Mas quando as pessoas notarem que somos muito leves e felizes em nossas interações, elas aprenderão como apreciar a vida e ficarão felizes também. Nossas inspirações são os melhores professores para elas. Precisamos ensinar através de nossa vida prática. Isto é doar virtudes aos outros.” BK Suraj

Unir (prefixo yug, do sânscrito), que dá origem a palavra yoga. Numa simplificação pessoal, significa encontrar o centro e perceber que Somos Um . É conectar com a fonte verdadeira, descobrindo a essência, a verdade. Mas para isso é preciso sair um pouco da superfície e mergulhar profundo num processo de autodescoberta, de autotransformação. Uma busca individual e por vezes solitária, mas que inspira-nos a seguir em frente e a compartilhar com outros o caminho da bem-aventurança. Vivendo o presente, numa experiência que nos aproxima na Unidade. Falando assim parece fácil. Por experiência própria afirmo que nem tanto. É um gigantesco desafio, muito sofrimento ao ter consciência de cada um dos "kleshas" -obstáculos/aflições, padrões mentais que nos levam a ações negativas e que trazem sofrimento. Resolvi então compartilhar o que tenho estudado sobre os tais obstáculos...Aí estão: - Avidya - ignorância (separação do seu EU verdadeiro); - Asmita - eu separado - identificação com

“Aqueles que são leves sempre voam alto. Ser leve é ser sem carga. Se você carrega algo você fica impedido de voar. Ao ser leve você nunca fica cansado de suas responsabilidades. Você é um tutor. Um tutor nunca fica cansado. Quando nada é seu, não pode haver carga. Seja amoroso e desapegado. Seja um mestre e uma criança.” Dadi Prakashmani

“O propósito da meditação não é tornar-se passivo e deixar todas as responsabilidades externas. Também não é fazer nada. Meditação é restaurar seu estado interior natural, trazer de volta o poder do silêncio para discernir com grande clareza o que é preciso fazer. É usar o poder inerente da quietude de ser como uma rocha que ao ser atingida pelas ondas do mar permanece imóvel e estável. É aproveitar o poder da paz interior para cessar o ruído do mundo ao redor, que está sempre pedindo sua atenção e energia. É ouvir a quietude de sua voz sutil, a sabedoria do seu coração.” Mike George

"Pessoas serenas sempre parecem ser sábias. Internamente elas responderam as três perguntas existenciais: (1) Quem sou eu? (2) Para onde estou indo? (3) Como eu chegarei lá? A maior parte de nossas vidas tentamos resolver a primeira questão. Porém, até que a gente consiga isso, gastamos muito tempo em conflito interno, com outros ou com o mundo ao nosso redor. Quando descobrimos quem realmente somos, então não é preciso ir a lugar algum, não há nenhuma busca e a alma se torna absorta ao experimentar suas qualidades verdadeiras e ao compartilhá-las com os outros. Isto é serenidade." Organização Brahma Kumaris

“Dúvidas trazem perturbação, entendimento traz iluminação. Se a mente está dividida, ou se um exército está dividido, não pode haver vitória. Deus nunca diz que aprendemos o bastante. Ele diz para continuarmos sendo alunos. O conhecimento desfaz as dúvidas e a mente torna-se silenciosa. Quando praticamos entrar em silêncio, temos novas, grandiosas, poderosas e produtivas idéias. Quando estabilizamos a mente no silêncio, geramos vibrações capazes de acabar com a negatividade no mundo.” Jagdish Chander

" As cinco cores podem cegar nossos olhos, Os cinco sons ensurdecem nossos ouvidos. Os cinco gostos exaurem nosso apetite. A busca da satisfação dos desejos pode enlouquecer-nos. Portanto, a pessoa Tao busca a sabedoria interior . Abra mão dos excessos. Afirme a verdade." (TAO 12)

"Seres espirituais verdadeiros são aqueles que tratam seus colegas com equanimidade, sinceridade, gentileza, tato, respeito e amor. Isto é espiritualidade na ação que acaba fortalecendo meu próprio desenvolvimento espiritual. Uma pessoa que é a personificação de tais qualidades chega perto da natureza de Deus e naturalmente desenvolve um relacionamento próximo com Ele." B.K. Meera, Self-Discovery. The World Renew, October, 2003

Por Hector Othon hectorcubano@terra.com.br No dia 26 de novembro de 2008, ontem, Plutão entrou definitivamente em Capricórnio, onde transitará até 19 de novembro de 2024, quando entra definitivamente em Aquário. Portanto se manterá em Capricórnio nos próximos 16 anos e 10 meses. Plutão (Shiva, Dioniso, Omolu, DiaBom) incita a encarar a verdade do coração, a rasgar as máscaras, a romper com as mentiras, os faz de conta. O que deva morrer, morrerá, o que deva ser abandonado será, Plutão sugere transmutação, mudança, nova atitude nos assuntos do signo pelo que transita. O signo de Capricórnio alude a mundo físico como um todo, as ordens, estruturas e leis que regem a existência. Assim primeiro que tudo Plutão mexerá na constituição física do planeta, mexerá com o clima, e as diversas forças da natureza. Mexerá com os sistemas econômicos vigentes e formas de organização social. Mexerá também com as estruturas e fundamentos das Tradições e sistemas políticos-ideológicos-religiosos no poder.

"Qualquer pensamento que você tenha para o seu próprio progresso, Deus o tornará possível. Qualquer pensamento que você tenha para o benefício do mundo, Deus o tornará prático. Apenas crie pensamentos do tipo certo e assista a maravilha. Não se canse com outros pensamentos. Nossa vida deveria ser para dar felicidade aos outros e boas vibrações para o mundo inteiro. Quando temos pensamentos puros e elevados, recebemos cooperação amorosa uns dos outros. O que pensamos torna-se prático." Dadi Janki Hari Om!

“Aprendemos muitas matérias na escola mas achamos difícil lidar com nossos relacionamentos, papéis, responsabilidades e recursos internos. Para saber lidar com sentimentos e emoções precisamos conscientemente optar por pensamentos de qualidade. Então comece hoje. Acentue o positivo. Elimine o negativo. Limpe o desperdício. Tudo na sua vida começa com seus pensamentos.” BK Prashant

Quais as perspectivas para o Brasil e o mundo em 2009 e nos anos subseqüentes? Este é o tema do Presságios 2009, que acontece no sábado, 29 de novembro, das 14h às 19h, no salão da CFA - Casa de Francisco de Assis (Rua Alice, 308, no bairro carioca de Laranjeiras). Realizado pela quinta vez consecutiva, o evento deste ano tem como eixo central a grande recessão que se aproxima, num contexto de fortes mudanças políticas e astrológicas. Basta lembrar que George W. Bush sai de cena e dá lugar a um novo presidente dos Estados Unidos ao mesmo tempo em que começa a formar-se no céu a enérgica quadratura T entre Saturno, Urano e Plutão. Nesta nova edição do evento Presságios, cinco astrólogos discutirão alguns temas que realmente podem afetar nossas vidas. Na pauta, as previsões sobre o país e sobre nosso cotidiano, mas também sobre o ambiente macro: as mudanças climáticas do planeta, as tensas relações internacionais e as incertezas econômicas para os anos vindouros. Serão tempos de esperanç

“Os pensamentos têm grande poder. Eles são como sementes que você planta na mente. Quanto mais você mantém um pensamento, mais poder ele terá. Pensamentos positivos dão energia e força. Pensamentos negativos roubam poder e nos fazem sentir cansados. Somos positivos por natureza. Negatividade é resultado de um pensamento falho. Você pode mudar, se quiser. Você não pode controlar os outros e as situações mas você pode controlar o que está acontecendo dentro de você. Leva tempo para transformar esses padrões de pensamento. Seja paciente consigo. Começe com um pensamento: Hoje!” BK Prashant

Por José Maria Gomes Sagitário é o arqueiro do Zodíaco, arquetipicamente traz a força de vida que quer se lançar na direção de ampliar horizontes, alcançar novas fronteiras, buscar novos destinos, uma vez que o inverno (hemisf/norte) de Capricórnio (Terra), Aquário (Ar) e Peixes (Água) se avizinha. Meio homem, meio animal, não existem metas impossíveis para o "cavaleiro que sabe muito bem que nunca será arrancado da montaria", tal é o desenho do centauro da constelação de Sagitárius. Prever para prover, esse é o seu lema. Experimentamos desde já e a partir de então, uma espécie de aceleração em nossas atividades internas. As ruas parecem ficar mais movimentadas e iluminadas, as pessoas mais alegres, animadas e expansivas, as lojas mais cheias de enfeites anunciando que se avizinha a chegada do Solstício "Sol-státic" - a parada do Sol. A chegada do Sol a essa estação é celebrada em grande estilo, principalmente pelo ocidente, que comemora o Natal, com a imagem do nas

"O grande guru ( Láhiri Mahásaya) ensinou seus discípulos a evitarem discussões teóricas das Escrituras. Sábio é quem se devota a realizar, não só a ler, as antigas revelações disse ele. – Resolva todos os seus problemas através da meditação – Especulações improfícuas, troque–as pela autêntica comunhão com Deus. Limpe sua mente do entulho teológico, repleto de dogmas, deixe que nela penetrem as águas frescas, curativas, da percepção direta. Harmonize–se com o ativo Guia interno; a Voz Divina tem resposta para todo dilema da vida. Embora a habilidade humana para meter–se em dificuldades pareça inesgotável, o Socorro Infinito não é menos inexaurível". Fonte: Autobiografia de um Iogue

Por Marcia Mattos, astróloga Dia 21 o Sol entra no Signo de Sagitário, colorindo o céu de irradiantes cores de fogo. Sagitário é um signo de energia extrovertida, expansionista e desbravadora. O lema é avançar e jamais se contentar com posições já conquistadas. Engrandeça sua vida e persiga seus alvos. Você terá suficiente energia e fé para isso. Com o encontro do Sol e Mercúrio do dia 21 à 30 o astral traz uma energia que facilita o uso de meios de comunicação, transportes, coleta de dados, transmissão de informação, contatos em geral, troca de idéias, entrevistas, diálogo, todo tipo de conversa. Bom para começar cursos, retomar estudos, fazer exames, revisão de prova, palestras, espaços culturais e explorar qualquer forma de aprendizado. Mercúrio entra no Signo de Sagitário dia 23. Isso nos leva a pensar grande e a abarcar muitos assuntos e tarefas ao mesmo tempo. Deve-se ter cuidado para não ceder às idéias megalomaníacas, e a querer consumir todas as maravilhosas ofertas que o comé

"O amor e a verdade estão tão unidos entre si que é praticamente impossível separá-los. São como duas faces da mesma medalha." -Mahatma Gandhi- Como somos vulneráveis...Como nos armamos, nos protegemos, nos escondemos por trás de tantas defesas criadas..Para quê? Para nos afastarmos cada vez mais de nossa verdade, de nosso coração, do Grande Mistério...Tenho presenciado de perto o despertar de meus alunos...Quando compartilham comigo a dificuldade de expressarem o que sentem, pensam, de suas alternativas para REAGIR a um mundo violento e desconectante (neologismo brabo!), que infantiliza a maneira de lidarmos com nós mesmos, com o outro, com o Todo. Um dia também acreditei que agindo assim evitaria o sofrimento... Muitas vezes tomamos o caminho contrário, nos protegendo de nossas vulnerabilidades, da sensibilidade, que só nos afasta de nós mesmos. O que deveríamos fazer era exatamente o contrário...Amadurecer nossa visão sobre como reagimos, como nos desequilibramos

“Algumas situações requerem análise clara, mas apenas a análise não finaliza o assunto. A mente fica repetindo os eventos, uma vez, outra e novamente e ficamos tentando manter nossa objetividade. Mas a aceitação pode clarear os sentimentos subjetivos e nos permitir seguir com nossa vida. Aceitação não significa negar ou reprimir, mas é uma profunda sabedoria em perceber que nada mais pode ser feito para aquilo que já aconteceu. Tudo o que podemos fazer é tomar a lição e progredir para o futuro. Charles Hogg , extraído do artigo A vida em equilíbrio – site OBK

“A lei de causa e efeito se aplica a todas as nossas ações. É como a semente que plantamos hoje e que amanhã resulta em uma árvore repleta de frutos. Mas a escolha é nossa. Se quisermos plantar sementes de espinhos ou sementes de flores, somos nós que escolhemos. No campo da vida temos a chance de plantar sementes de inimizade e vingança ou sementes de doçura, alegria e afeto. É nisso que precisamos exercitar os poderes de discernir e decidir sobre como deve ser o curso de nossas ações.” BK Surendran, Fruit of Karma and Rajyoga Meditation, World Renewal, October, 2008

“Quando somos conscientes de que somos alma, o sentimento é de leveza. Quando somos leves, podemos atrair poder na nossa conexão com Deus, assim como um imã atrai uma agulha. Porém, se a agulha está enferrujada ou se há uma barreira entre ela e o imã, a corrente da atração é fraca. Por isso leveza requer limpeza. Quando a alma é limpa por dentro ela é atraída em um segundo. Uma agulha limpa simplesmente voa em direção ao imã.” BK Nirwair Foto: Céu do primeiro dia de 2008 lá em Paraty (Ecovila Hare Krishna!)- por Mariana Soares

Em um bate-papo com alunos, durante o café da manhã após a aula, surgiram os seguintes depoimentos: "As pessoas não quer acordar, vivem num mundo egoísta, materialista, de muita ilusão. Depois não sabe porque estão ansiosas, estressadas e intolerantes". "As vezes fico tensa ao ver tanta gente perdida, sofrendo, reclamando, desrespeitando as pessoas", "Os outros são um grande desafio". O que se pode fazer? Os budistas diriam compaixão . Já Fernando Pessoa disse: "ninguém pode receber a luz a não ser que tenha esperança na luz e aspire a ela. Se está contente com expectações das trevas, que as trevas estejam com ele já que está contente com elas. Trevas é o que tem e nada pode esperar, se está contente com o que tem." YAM, YAM, YAM, YAM, YAM, YAM, YAM, YAM... (o bija-mantra do anahata chakra!)

É através do coração que despertamos o nosso Verdadeiro Eu... “Até que a mente e o intelecto estejam em sintonia, o coração não pode funcionar bem. As coisas velhas, quando guardadas no coração, influenciam a mente. Mas o intelecto pode acalmar a mente através do entendimento e da razão. Isso faz com que a mente experimente a paz e o coração experimente a cura. A mente funciona bem quando o coração está curado. Com um coração forte nada pode influenciar a alma.” Dadi Janki

“Procure mudar a maneira de ver as coisas. O que acontece agora é a base do que acontecerá depois. Se você torna bom o presente, o futuro será bom. Deixe a expansão e concentre-se na essência. Tudo depende da estabilidade da mente. Ensine o intelecto a pensar de forma elevada. Pense apenas o que é necessário agora.” Dadi Prakashmani

Este fim de semana conheci uma professora incrível lá da Califórnia, Katchie Ananda, um ser especial que apareceu pra despertar a luz interior de todos os presentes ao encontro, que aconteceu em Petrópolis, no último sábado. Ela é professora de Anusara Yoga e tem muitos anos de caminhada...Dá aulas para presidiários, ativistas, sindicalistas, trabalhadores de instituições filantrópicas e ONGs, entre outros, além das aulas em estúdios na CA. Faz questão de desmistificar a imagem do Yoga só para classes mais abastadas. Segundo Katchie, o yoga é para todos. A palavra sânscrita Anusara significa "fluir com a graça divina do coração". Estar no estado de Anusara é agir no mundo de forma a criar beleza e harmonia, alinhado com o fluxo da vida. Foi exatamente isso que senti ao estar em contato com sua prática. Este fim de semana ela dará um workshop no Yoga Flow , em São Paulo. Vale muito a pena! Mais informações clique aqui . Hari Om!

“A paz traz progresso e prosperidade. A paz é meu mundo verdadeiro, um direito nato que recebemos de Deus. Devido às circunstâncias, acabamos nos esquecendo disto, mas agora é o momento certo para lembrar e recomeçar esta experiência. Os pensamentos de uma pessoa pacífica são positivos e criativos. Com isso ela avança mais rápido e tem mais sucesso na vida, independentemente das situações externas.” Atam Prakash

Na prática de hatha yoga, assim como na meditação, no teatro, na dança e outras diversas atividades...Quando conectamos com o nosso centro, um lugar dentro de nós de onde vem nossa serenidade, diria até nosso equilíbrio, tudo flui...Parece que estamos em ligação direta com algo maior, com uma energia cósmica que nos impulsiona inteiros no caminho a frente. Mas se não houver esta conexão, parece que tudo fica partido, sem energia pra ação, e aí a porta está aberta para o desequilíbrio, tanto das emoções, quanto do corpo e da mente... Nas palavras de Campbell: "O nirvana budista é um centro de paz desse tipo. A libertação é o nirvana, que é um estado da mente ou da consciência, não um espaço físico, em algum lugar como o céu. Está aqui mesmo, no meio do turbilhão da vida. É o estado que você atinge quando não está mais sendo levado a viver em função dos desejos, medos e compromissos sociais compulsivos, quando encontra seu centro de liberdade e, a partir daí é capaz de agir por opçã

“A consciência de que somos o corpo cria a violência. A consciência de que somos a alma é o que gera a paz. A arrogância e a consciência de que somos o corpo são as duas únicas causas de todos os problemas. A arrogância não apenas fere os outros, mas ela também prejudica aquele que provoca o sofrimento. Se diminuíssemos a arrogância e o egocentrismo, a paz prevaleceria sobre o mundo. A paz dá espaço para todos. A paz acomoda as diferenças e faz com que todos progridam.” Atam Prakash

"Para vermos com clareza, necessitamos de liberdade - precisamos estar livres do ressentimento, da inimizade, do preconceito, da animosidade, livres de todas as memórias que armazenamos como saber e que impedem o ver. Quando existe essa capacidade, essa liberdade com observação constante, não só das coisas exteriores, mas também das coisas interiores, de tudo o que se está passando, que necessidade há, então, de buscar - se o fato - o que é - está à vossa frente para ser observado? Mas, no mesmo instante em que queremos alterar "o que é", começa a deformação. No observar livremente, sem deformação, sem avaliação, sem nenhum desejo de prazer, no simples observar, verifica-se uma extraordinária transformação do que é." Krishnamurti em "O Vôo da Águia"

Cecília Meireles "No mistério do Sem-Fim, equilibra-se um planeta. E, no planeta, um jardim, e, no jardim, um canteiro; no canteiro, uma violeta, e, sobre ela, o dia inteiro, entre o planeta e o Sem-Fim, a asa de uma borboleta."

Imagem do documentário norueguês "Campos de Deméter". Serão exibidos 47 filmes de 19 países dos 5 continentes, com diferentes abordagens da temática ambiental, distribuídos ao longo dos 10 dias de evento, de 31/10 a 09/11. O ponto em comum a todos eles: mostram a relação entre homem e natureza, um equilíbrio frágil e fonte de preocupações para a geração atual e as que virão. Para a Mostra Competitiva, foram selecionadas 39 produções que serão apresentadas duas vezes durante o festival, com uma projeção no Jardim Botânico e outra no Centro Cultural dos Correios. Em cada sessão, o público receberá uma cédula de voto para avaliar os filmes assistidos. Filmes de denúncia, como "O Mundo Segundo Monsanto", de esperança (A Via Orgânica) ou ceticismo (Godofredo), ou ainda de poesia (Sakura) e animação (Bartô), todos juntos montam um quadro colorido do planeta. Dentre os filmes inscritos, 7 foram selecionados para a mostra Hors Concours. São filmes relevantes que não se enc

“Todos amam o contentamento. Essa virtude tem a especialidade de ser preenchida de todas as realizações porque onde há contentamento não há nada faltando. Onde há contentamento outras especialidades vêm e por isso há sempre vitória. As situações externas continuam a mudar, mas o poder do contentamento precisa continuar e aumentar. Seja qual for a situação, aquele que é contente é capaz de mudar cada cena com o estágio de ser um observador desapegado.” Brahma Kumaris

Foto do filme "Anjos do Sol". O Rio de Janeiro sedia de 25 a 28 de novembro, o III Congresso Mundial de Enfrentamento da Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes, que reúne 3 mil participantes. A intenção é fortalecer a integração das redes de enfrentamento mundiais, mobilizando e encontrando novos caminhos para a efetivação das políticas que garantam o fim da violência sexual de meninas e meninas. Nessa edição, os principais objetivos são o combate às novas formas de exploração - pela internet e pelo tráfico de pessoas - e também deliberar sobre a responsabilidade dos diversos segmentos da sociedade envolvidos no enfrentamento ao fenômeno. Com o tema "A garantia de direitos da criança e do adolescente e sua proteção contra a exploração sexual - por uma visão sistêmica", o evento se propõe a levantar a importância da temática, chamando a atenção dos governos e mobilizando articulações e políticas setoriais, junto aos representantes do legislativo, à família, à s

A Lua entra em escorpião e torna-se NOVA, amanhã, 28/10, às 20h15min, fazendo conjunção com o Sol, assim reforçando aspectos da natureza escorpiônica: emoções intensas. É tempo de renovação, é um tempo de abandonar projetos antigos e superados. Propício à reflexão, a novos caminhos. A conjunção continua na quarta-feira, 29/10.

Este tem sido um tema que volta e meia vem à tona nas conversas entre alunos e professores... Claro que é possível...Podemos andar na rua e num simples virar de pé, torcê-lo. Acontece. Mas se tivermos em mente a filosofia de vinyasa krama (cada passo numa direção e com consciência), fica mais fácil não se machucar e até mesmo compreender melhor caso aconteça, seja no dia-a-dia ou na prática de yoga. Lendo o "Tao do Esporte" me deparei com um capítulo que falava sobre o assunto e senti vontade de compartilhar... "O homem superior aceita respeitosamente os ciclos de abundância e escassez...Estratagemas externos não podem extinguir os ciclos naturais da deteriorização. Somente o tempo o pode. Nutra sua mente e seu corpo...Encontre sabedoria na aceitação dos tempos." I Ching nº 23 Muitas vezes o ferimento é um mensageiro anunciando que algo não vai bem, não está correto. É o momento de parar, se escutar, avaliar o que está fazendo e o que precisa ser feito. Os avanços

Método usa técnicas de ioga para ensinar matemática e história Iara Biderman, Folha de S.Paulo Os alunos da oitava série alinham o corpo, para deixar a coluna ereta. Concentram-se na sensação do ar entrando pela narina esquerda e saindo pela direita. Olhos fechados, visualizam formas geométricas com círculos concêntricos. Em seguida, com lápis, régua e compasso, reproduzem na cartolina circunferências com diversos raios, que vão se justapondo e criando mandalas. É uma aula de matemática. Ou seria de ioga? A professora de matemática Maria de Lourdes da Silva Araújo, da Escola Estadual Margarida Brochado, de Belo Horizonte (MG), está seguindo o conteúdo programático da oitava série. Também está aplicando, em sala de aula, os princípios da ioga na educação. No método, sistematizado pela francesa Micheline Flak, mandalas e técnicas de concentração e visualização são usadas para ajudar os alunos a formar mapas mentais enquanto o professor apresenta novos conteúdos, qualquer que seja a matér

Por Marina Silva TEM-ME chamado a atenção o número crescente de convites que recebo para falar sobre desenvolvimento sustentável, em comparação com as demandas para tratar de meio ambiente "stricto sensu". Pessoas dos mais variados setores, independentemente do grau de informação, demonstram forte intuição de que as respostas para a crise ambiental mais e mais nos remetem à incorporação da sustentabilidade nas formas de produzir e consumir. Agregam novas preocupações a seu cotidiano, sentem estar diante de uma inescapável mudança de estilo de vida e se percebem imersos na transição de grande envergadura que é o horizonte do século 21. Uma busca comum de respostas aproxima diferentes nichos de interesse, que questionam e se questionam em dois níveis. No campo do sentido, em relação à ética dos valores e da política. No campo das alternativas práticas, querem soluções que façam a passagem entre os dois mundos hoje superpostos. Embora o termo sustentabilidade seja utilizado de m

"Hoje eu vou fazer um esforço genuíno de ver pelo menos uma virtude em cada pessoa com quem eu entro em contato. Eu sei que ninguém é perfeito, então por que focar nos defeitos de alguém? Se busco ativamente a bondade nos outros, ela poderá ser encontrada. Não existe um único ser humano que não tenha pelo menos uma virtude. Após perceber qual é, eu olharei para cada pessoa com aquela virtude particular na mente. Isto tem um grande efeito." Brahma Kumaris, Just a Moment, Mount Abu, 1996

A oposição de Saturno e Urano, que dura cerca de 1 ano e meio, traz mudanças totais das antigas estruturas, tanto no nível coletivo como individual. Leva-nos a repensar/transformar crenças estagnadas para termos mudanças verdadeiras (de dentro pra fora!). Não adianta ficar vibrando nas energias dos noticiários da TV. Isso só cria uma ressonância de medo, angústia, sofrimento e mais corrupção. Esse trânsito planetário tem muito a colaborar com uma mudança nas estruturas do mundo em que vivemos. Etimologicamente falando...Do latim violentia, verbo violare (transgredir o equilíbrio natural), a palavra violência remete a vis (vigor, força, potência). Essa força torna-se violência quando se ultrapassa um limite, perturba acordos ou regras. Se analisarmos a nossa vida comum com base na Declaração Universal dos Direitos Humanos, perceberemos que tá tudo dominado! Sem falar nos filmes, novelas, na lavagem cerebral imposta pela mídia. Mas em nós? Qual de nós não é violento, seja com o

Por Hector Othon Tenho observado em mim, nas pessoas que acompanho e na realidade que vive o planeta nestes momentos a força do aspecto Saturno oposição Urano no ambiente da entrada de Plutão em Capricórnio. É evidente, insuportável para alguns, que tem uma força que está mexendo com a estrutura e consistência de cada coisa. É como se tudo estivesse em reforma, chamando uma intervenção em busca de mais amplitude, ligação, articulação, jogo de cintura, criatividade, inventividade, tecnologia, inteligência, sensibilidade, competência... Para algumas pessoas a pressão para a tomada de atitudes está sendo pesada, muito desafiadora... Esse é o dilema e desafio que nos traz Saturno em oposição a Urano. Chegou a hora da virada em busca de um novo corpo, uma nova forma de ser, mais sintonizada com tudo o que tem se revelado de iluminado e revolucionário nos últimos 20 anos. O ciclo Saturno-Urano O ciclo Saturno-Urano então marcará momentos especiais em que estas forças se confrontam e precipit

“ O tempo passa quando você não está olhando ”, reconhece David Kepesh (personagem de Ben Kingsley, num dos muitos diálogos interessantes do filme). Não tenho nenhuma pretensão de escrever uma crítica, mas o filme “Fatal”, da diretora Isabel Coixet, independentemente de melodrama ou não, faz pensar sobre várias questões: envelhecer, a natureza dos desejos, relacionamentos frágeis e superficiais, a vulnerabilidade diante do controle de si- mesmo e do outro quando o assunto é paixão, a instituição casamento, etc., etc., etc. Só queria deixar aqui uma reflexão, pois li recentemente em Krishnamurti e acho que tem tudo a ver com o que a câmera de Isabel quis mostrar em vários momentos de Fatal... “Tocamos música, ouvimos o rádio, mas não há canções, de vez que o nosso coração está vazio. Criamos um mundo totalmente confuso, miserável, mas nossos relacionamentos são frágeis e superficiais. Não pode haver transformação no mundo exterior a menos que haja uma transformação dentro de cada um de

Nas palavras de Marie-Louise Von Franz... "...em geral, quando as pessoas caem na realidade do corpo, primeiro entram em contato com emoções que são a ponte entre a cabeça e o corpo. Provavelmente, elas ativam o sistema linfático que afeta as emoções. Quando tentam uma ligação com o corpo através de exercícios, as pessoas em geral começam por liberar algum ressentimento violento contra o pai ou a mãe, ou algo do gênero. Elas entram em contato com emoções negativas reprimidas e o primeiro passo é extravasá-las, deixá-las vir à tona e não suprimi-las com a cabeça. Daí costumam vir as lágrimas, o suor e outras reações físicas. Em seguida, surge um estado de relaxamento e a partir de então, uma melhor ligação com o corpo". Referência: Von Franz, Marie-Louise. O Caminho dos Sonhos.

Me contaram uma história surpreendente e eu gostaria de compartilhar, se é verdade ou não quem quiser que corra atrás, fico com a pureza e a lição que ela dá para nós humanos, mesmo sendo um causo, uma lenda... Senta que lá vem a história... Num Zoológico na Califórnia essa Tigresa deu cria a três tigrinhos que infelizmente não resistiram as complicações da 'gravidez' e morreram logo apos o nascimento. O estado de saúde da Mãe-Tigresa, após o parto, começou a piorar, mesmo estando fisicamente bem. Os veterinários sentiram que a perda da cria causou uma profunda depressão na tigresa. Os médicos acharam que, se a tigresa adotasse a cria de uma outra mãe, talvez melhorasse. Apos checar com vários zoológicos pelo país tiveram a triste notícia de que não havia nenhuma cria de órfãos tigrinhos na mesma idade. Os veterinários decidiram então tentar algo inédito e jamais feito em qualquer zoológico. Sabiam que as vezes a mãe de uma espécie cuida dos filhotes de uma diferente es

Não sejas o de hoje. Não suspires por ontem... Não queiras ser o de amanhã. Fazê-te sem limite no tempo. Vê a tua vida em todas as origens. Em todas as existências. Em todas as mortes. E sabe que serás assim pra sempre. Não queiras marcar a tua passagem. Ela prossegue... É a passagem que se continua. É a tua eternidade... E a eternidade. És tu. Adormece o teu corpo com a música da vida. Encanta-te. Esquece-te. Tem por volúpia a dispersão. Não queiras ser tu. Quere ser a alma infinita de tudo. Troca o teu curto sonho humano Pelo sonho imortal. O único. Vence a miséria de ter medo. Troca-te pelo Desconhecido. Não vês, então, que ele é maior? Não vês que ele não tem fim? Não vês que ele és tu mesmo? Tu que andas esquecido de ti? Não faças de ti Um sonho a realizar. Vai. Sem caminho marcado. Tu és de todos os caminhos. Sê apenas uma presença. Invisível presença silenciosa. Todas as coisas esperam a luz. Sem dizerem que a esperam. Sem saberem que existem. Todas as coisas esperarão por ti. S

Desse fruto da palma sai o óleo que pode ser usar tanto na produção de alimentos como de biocombustível. E apesar de pequenino, vem causando grandes estragos nas florestas da Indonésia, que vêm sendo derrubadas para abrir espaço às plantações de palma. Uma mensagem muito interessante para nós consumidores: A indústria alimentar, depois de grande e insistente pressão de movimentos de consumidores conscientes em diferentes partes do mundo, está começando a substituir a GORDURA VEGETAL HIDROGENADA pelo óleo de palma! A GVH é péssima porque é uma desfiguração industrial dos óleos vegetais. É a substância das margarinas... E entra em tudo que é produto que contém óleo ou gordura - biscoitos, bolos, sorvetes, caramba, é preciso ler sempre o rótulo dos alimentos para ver a omnipresença da GVH até recentemente. O efeito dela sobre o organismo é, resumidamente, endurecer e tornar quebradiços os vasos sanguíneos. É também chamada de gordura TRANS. Então, estamos nos habituando a comprar produto

"Wakan Tanka, Grande Mistério, ensine-me a confiar em meu coração, em minha mente, em minha intuição, em minha sabedoria interna, nos sentidos de meu corpo, nas bênçãos do meu espírito. Ensine-me a confiar nestas coisas, para que possa entrar em meu Espaço Sagrado e amar além do meu medo, e assim Caminhar com Beleza com a passagem de cada Sol glorioso." Oração Lakota - De acordo com o Povo Nativo (Lakota), o Espaço Sagrado é o espaço entre a exalação e a inspiração. - "Caminhar com Beleza" é ter o Céu (espiritualidade) e a Terra (físico) em Harmonia.

Há muito tempo atrás, no tempo em que os homens experienciavam a beleza, sensíveis as coisas vivas na Terra - a fala, a visão, a audição, o sêmen, a audição, a mente e a respiração – discursavam entre si para provar qual deles era o mais importante. Mas sem conseguir resolver o dilema, foram até Brahma e perguntaram: - Brahma, ó grande criador, dentre nós, qual é o mais importante? Brahma então respondeu: -O mais importante é aquele cujo afastamento faça o corpo piorar. No dia seguinte todos decidiram fazer a experiência ao refletirem sobre as palavras de Brahma. Cada um se afastaria por um ano para que os outros pudessem avaliar o efeito de sua ausência. A Fala foi a primeira a se afastar, e ao voltar após um ano perguntou: - Como vocês viveram sem mim? Os outros responderam: - Como os mudos: não falando com a língua, mas vendo com os olhos, ouvindo com os ouvidos, respirando com a respiração, conhecendo com a mente, gerando com o sêmem. Assim vivemos. E a língua retornou ao seu lug

Inspiro, suspiro, profundo Expansão repleta de coração Eu e o corpo num encontro Faço contato com algo cósmico Dentro de mim flutuo Vazio, nada, o Todo Expiro, sedativo, aquieto Contração de humildade Unindo dentro e fora Ego e não-ego Apego e desapego Só ser sendo o Todo. Mariana Soares

"O que desabre o ser é ver e ver-se." Manoel de Barros Alguns registros relatam que a criação das posturas do yoga foram uma necessidade que os homens tinham de movimentar seus corpos, como se a energia da alma precisasse se expandir(e se contrair) para se expressar, criar. Para Hermógenes, a arte dos asanas é uma imitação da cosmogênese que também pode ter semelhança com a dança clássica. “Como no balé seus movimentos são harmoniosos, bonitos, lentos, suaves e leves”. Uma visão que me inspirou a estar mergulhada no yoga foi essa, do yoga como arte, já que é a expressão da alma! Através da expansão da energia orgânica, com a realização das posturas do hatha yoga, em ressonância com a sabedoria do coração, expressamos nossa criatividade, trazemos à tona nosso artista interior. “A arte é uma necessidade de nosso ser, uma necessidade espiritual tão premente quanto as necessidades físicas.” Fayga Ostrower Hari Om!

Hari Om! Este eu super-recomendo. Esta professora é um ser muito especial. beijo no anahata, Mari WORKSHOP COM KATCHIE ANANDA Os cinco elementos e os cinco princípios do Anusara Yoga. Aplicando os cinco elementos e princípios, nós aprendemos a alinhar nossos corpos, corações e mentes para nos conectarmos com nosso mais alto potencial. Katchie Ananda tem dedicado mais de duas décadas a estudar yoga, e é certificada em Anusara (A palavra de sânscrito Anusara significa fluir com graça ou seguindo o coração), Jivamukti e Yoga Integral, e também possui extenso treinamento em Ashtanga Vinyasa com Richard Freeman. Pioneira em "ativação espiritual", Katchie cria treinamentos e workshops para ajudar estudantes a aprofundar a sua prática "dentro do tapetinho", enquanto ganham ferramentas e inspiração para levá-la para "fora do tapetinho". Ela é cofundadora do Yoga Sangha um studio em São Francisco reconhecido por seu compromisso com yoga e transformações sociais. P

"Criatividade é a qualidade que você traz para a atividade que está fazendo. Trata-se de uma atitude, de uma disposição interior - a maneira como você olha para as coisas... Nem todo mundo pode ser um pintor - e também não há necessidade disso. Se todos fossem pintores, o mundo seria muito feio; e viver seria difícil. E também não é todo mundo que pode ser dançarino, nem há necessidade disso. Todos, porém, podem ser criativos. Seja o que for que faça, se você o faz com alegria, se o faz com amor, se o seu ato de fazer não é meramente econômico, então ele é criativo. Se algo cresce em seu íntimo como conseqüência, se isso lhe traz desenvolvimento, então é espiritual, é criativo, é divino. Você se torna mais divino à medida que fica mais criativo. Todas as religiões do mundo disseram que Deus é o criador. Eu não sei se ele é ou não é o criador, mas de uma coisa eu sei: quanto mais criativo você se torna, mais divino você fica. Quando sua criatividade chega a um clímax, quando a sua

Somos Sol, Lua e Estrela O brilho é infinito e verdadeiro Do distanciamento abre-se espaço A solidão não pretende isolar O silêncio não quer emudecer O vazio não quer deletar Libertam de condicionamentos e desejos As plantas se fortalecem com a poda Abrindo-se ao novo nasce a mente criativa Livre, leve e solta! Mariana Soares

“A alma tem três habilidades intrínsecas: (1) pensar, desejar ou querer; (2) julgar, entender e examinar e (3) guardar as impressões do passado na forma de atitudes e hábitos. A primeira delas é conhecida como Mente, a segunda como Intelecto e a terceira como Potencial Latente. Aqueles que se esforçam para elevar seus pensamentos, julgamentos e hábitos são chamados de almas elevadas.” B.K. Jagadish Chander, Easy Rajyoga, Brahma Kumaris Ishwariya Vishwa Vidyalaya, Mount Abu

Tudo vai, esvai, esquece Livre de estados ilusórios Repleta de caminhos que levam a verdades Insanos insights cármicos? Ou preciosos símbolos arquetípicos? Buscadora do simples, sensível e impermanente ser Do infinito, incessante conexão fora e dentro Repensando a fonte, a primordial existência Cara a cara com a pequena Sentada no balanço, a sorridente criança Olhando firme nos olhos Ela contempla algo com profundeza Algo de mim que sabe e reflete Espelho da alma inquieta Mas que compartilha esperanças.

No budismo a meditação é um dos métodos, mas, como ensina o brasileiro Lama Samten, existem quatro passos a serem dados rumo à felicidade: motivação, evitar ações negativas, ser capaz de trazer benefícios aos outros seres e alcançar a capacidade de dirigir a própria mente . Ele vai além, destacando a importância de se estabelecer relações apropriadas com as outras pessoas – que chama de ensinamento sobre responsabilidade universal . “Esses ensinamentos são muito úteis numa prática social , onde nós ajudamos as populações a desenvolverem uma melhor relação interna e também com o mundo ao seu redor .” Para os ativistas aí vai uma dica de meditação para fortalecer a base! A meditação do amor universal – Metabavana por Lama Padma Samten Você senta numa posição confortável (pode ser em cadeira) com a motivação de ultrapassar os problemas e ajudar verdadeiramente os outros seres. Você inspira e expira, se acalma e produz o pensamento e a emoção positivos. Depois vê essa energia se espalhar

"Não importa o tamanho da meta ou a profundidade da filosofia: a base da espiritualidade sempre será a qualidade das minhas atitudes na vida prática. A lacuna que separa o ideal da prática atinge a todos nós em maior ou menor extensão e deixa bem clara a diferença entre satisfação e frustração. A felicidade pessoal está relacionada com a coerência entre o que acredito ser verdade e minhas ações." Ken O'Donnell, Caminhos para uma Consciência Elevada, Editora Gente, São Paulo, 1996

"Dentro de cada um há uma sombra escondida. Por trás da máscara que usamos para os outros, por baixo do rosto que mostramos a nós mesmos, vive um aspecto oculto da nossa personalidade. De noite, enquanto dormimos indefesos, sua imagem nos confronta face a face." Marie-Louise von Franz

Desde 2004, está em vigor no Brasil um decreto que obriga as empresas de alimentos a informarem no rótulo se o produto foi fabricado com mais de 1% de ingredientes transgênicos. Para isso, elas devem colocar, em local visível, um triângulo amarelo com a letra T, em preto, no meio. Esse símbolo indica que o produto foi fabricado com algum ingrediente transgênico. A rotulagem é determinada a partir da matéria-prima, e não sobre o produto final. Isso porque alguns produtos tem o DNA destruído durante seu processo de fabricação - é o caso dos óleos, margarinas, maioneses e gorduras vegetais. Como o teste de detecção de transgenia é feito sobre o DNA, esses produtos não podem ser testados em laboratório. Por isso é tão importante a rotulagem na matéria-prima; é ela que vai garantir que você saiba o que está comprando no supermercado. Os primeiros produtos rotulados começaram a chegar aos supermercados brasileiros no início de 2008. Os óleos Soya e Primor, fabricados pela Bunge, e os óleos

Relatório recomenda 4 porções de carne por semana contra a crise climática 30/09/2008 - 10h52 - da Efe, em Londres A população britânica deveria limitar o consumo de carne a quatro porções por semana por cada pessoa e o de leite a um litro, a fim de ajudar a combater a mudança climática. É o que diz um relatório da Universidade de Surrey. O estudo, elaborado pela Rede de Pesquisa sobre Alimentos e Clima da universidade, afirma também que deveria ser reduzido o consumo total de alimentos, especialmente dos que têm poucos nutrientes, como os doces. Os especialistas recomendam o retorno a hábitos de alimentação seguidos por mães e avós, como a compra de produtos próprios de cada estação , cozinhar em panelas de pressão e caminhar até o supermercado. Também propõem o uso de microondas ou a compra pela internet, acrescenta o texto. O relatório faz estas recomendações, devido à preocupação cada vez maior sobre a relação entre a indústria de criação de gado e os gases que poluem o meio ambien

tela de Van Gogh "Não durmas, senta com teus pares A escuridão oculta a água da vida. Não te apresses, vasculha o escuro. Os viajantes noturnos estão plenos de luz; não te afastes pois da companhia de teus pares." Rumi

"Faltam-te pés para viajar? Viaja dentro de ti mesmo, e reflete, como a mina de rubis, os raios de sol para fora de ti. A viagem conduzirá a teu ser, transmutará teu pó em ouro puro." Rumi

Rabindranath Tagore "Como discutem e como gritam! Como desconfiam e se desesperam! Nunca param de brigar! Que tua vida se ponha entre eles, inalterável e pura Como uma língua de luz E lhes imponha silêncio com sua formosura. Que cruéis os torna a cobiça e o ciúme! Como Violências disfarçadas sedentas de sangue são suas palavras. Ponha-se entre seus corações irados e que Teu olhar sublime caia sobre eles como cai a indulgente Paz do anoitecer sobre a batalha do dia. Deixe que olhem tua face E que assim compreendam o sentido de todas as coisas. Que te amem, e assim amem um ao outro. Vem ocupar teu lugar nos braços do Eterno. Abre e levanta teu coração ao nascer do sol, como uma nova flor. E quando o sol se pôr, inclina tua cabeça e reze Em silêncio a oração da tarde."